Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Osta Puma.com

3-4-3 Muodostus

Näissä videoissa tarkastelemme 3-4-3-järjestelmän etuja ja haittoja sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Tunnetaan laajalti erittäin hyökkäävänä ja paineistettuna pelijärjestelmänä.

3-4-3 Yleistä

Agility -istunnot

SAQ Crossover -kurssi

SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoa, koordinaatiota, ohjelmoitua ketteryyttä ja satunnaista ketteryyttä varten. ...

11 Osumat: 04 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

T-testi (ketteryys)

Aseta neljä kartiota yllä olevan kaavion mukaisesti (5 jaardia = 4.57 m, 10 jaardia = 9.14 m). Aihe alkaa kartiosta A. Käskystä ...

04 Osumat: 09 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

20 v ketteryyskoe

Aseta kolme merkintäkartiota suoraan viivaan, tasan viiden metrin etäisyydelle toisistaan ​​- kartiot B, A (keskellä) ja C. Aseta kullekin kartiolle viiva poikki käyttämällä merkintänauhaa ...

04 Osumat: 08 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Chelsea Sprint Chase (agilitykilpailut)

Kehittää pelaajien kykyä kiihdyttää ja muuttaa suuntaa (kääntötekniikka). Kehittää pelaajien kykyä hidastaa. SAQ-harjoitus, joka voidaan integroida ihanteellisesti osana johdatusta tai lämmittelyä ...

16 Osumat: 07 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Illinoisin ketteryystesti

Illinoisin ketteryystesti (Getchell, 1979) on yleisesti käytetty ketteryyden testi urheilussa. Se mittaa kykyä muuttaa asentoa ja suuntaa. Kurssin pituus on ...

04 Osumat: 06 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ -piiri (taitoasemat)

Tekninen lämmityspiiri, joka voi sisältää myös SAQ-työn. Pelaajat työskentelevät 2 ryhmässä ja saavat suorittaa erilaisia ​​teknisiä taitoja sekä kehon valmistelua ...

15 Osumat: 05 Ketteryysharjoitukset Ray Power - avatar Ray Power

Lue lisää

Ketteryys/plyometrinen piiri 1

SAQ-aktiviteetti, jota voidaan käyttää lämmittely- tai ketteryyspiirinä jalkapallon koordinaation, reaktion ja nopeiden lihaskuitujen kehittämiseen. ...

07 Osumat: 12 Plyometriset porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Agilitykilpailut 3

SAQ -toiminta, jossa on peruskyky, kehittää reaktiotaitoja sekä henkisesti että fyysisesti. Voidaan tehdä kilpailukykyiseksi joukkueiden tai pelaajien välillä. ...

27 Osumat: 11 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Reaktio- ja ketteryyssaalis

Nopeus- ja ketteryysharjoitus, joka kehittää jalkapalloilijoiden reaktioita jalkapallon takaa -ajoon. Jalkapalloilijat sisällyttävät nopeus-, ketteryys- ja nopeus (SAQ) -toimintoja menestyäkseen tässä ...

14 Osumat: 12 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Muodostumiskoulutus

+4 4 2 XNUMX

Näissä videoissa keskustelemme 4-4-2-kokoonpanon (pelijärjestelmä) eduista ja haitoista sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu yhdeksi ...

26 Osumat: 12 4-4-2 Vakio Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Keskikenttävalmentaja puolustaa 4-3-3 (4-2-3…

Kehitetään puolustusliikkeitä keskimmäisille kolmelle pelaajalle 4-3-3 (4-2-3-1) ja vyöhykkeellistä puolustusta keskikenttäjärjestelmässä. Puolustuksen perusperiaatteita koulutetaan myös tässä progressiivisessa harjoituksessa ...

04 Osumat: 12 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

3-4-3 Muodostus

Näissä videoissa tarkastelemme 3-4-3-järjestelmän etuja ja haittoja sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu erittäin hyökkääväksi ja painosuuntautuneeksi järjestelmäksi ...

29 Osumat: 10 3-4-3 (vakio) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Laajojen alueiden puolustaminen 4-3-3 (4-2-3-1)

Kehitetään ymmärrystä siitä, miten puolustaa laajoja alueita 4-3-3-muodostelmassa. Leikkitoiminnan vaihe tietyssä 4-3-3-kokoonpanossa, jotta pelaajat ymmärtävät roolinsa ja vastuunsa.

27 Osumat: 09 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

5-3-2 Muodostus

Opetusohjelma, jossa analysoidaan yksityiskohtaisesti pelin 5-3-2-muodostusjärjestelmää ja tämän muodon positiivisia ja negatiivisia puolia. Tunkeutuminen, tuki, leveys, liikkuvuus, improvisointi/luovuus suhteessa hyökkäysvaiheeseen. ...

21 Osumat: 09 +5 3 2 XNUMX Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Eteenpäin ajo ja sauma-alue (4-3-3)

Keskihyökkäysten kehittäminen kolmella hyökkääjällä (erityisesti 4-3-3-järjestelmässä). Valmenna pelaajien ilmaisia ​​liikkeitä hajottaakseen puolustavat yksiköt ja luodaksesi tilaa tunkeutua. ...

10 Osumat: 07 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Valmentaja Keskikentän puolustava muoto (4-3-3+Ot…

Rakenteen ja organisaation puolustaminen keskikentällä. Hyvän puolustusmuodon kehittäminen keskikentällä. Kehitetään kyky estää tunkeutumisia. ...

04 Osumat: 07 4-3-3 (vakio) TonyDeers - avatar TonyDeers

Lue lisää

Puolustaminen edestä (4-3-3)

Puolustaminen edestä 4-3-3-harjoituksessa. Painamalla rooleja ja pelaajien toimia, jotka osallistuvat jalkapallon pitämiseen takaisin mahdollisimman nopeasti ja/tai pakotamme virheitä ...

01 Osumat: 06 4-3-3 (vakio) Ray Power - avatar Ray Power

Lue lisää

4-2-3-1

Opetusohjelma, jossa analysoidaan 4-2-3-1-pelinmuodostusjärjestelmää ja tämän muodon positiivisia ja negatiivisia puolia. Järjestelmän periaatteiden ymmärtäminen ja yksityiskohdat siitä, miten se ...

06 Osumat: 12 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

4-3-3 Muodostus (2 pitokeskusta)

Näissä videoissa keskustelemme 4-3-3-järjestelmän eduista ja haitoista sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu erittäin hyökkääväksi ja painosuuntautuneeksi järjestelmäksi ...

10 Osumat: 10 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

4-5-1 Muodostus

Opetusohjelma, jossa analysoidaan 4-5-1-pelinmuodostusjärjestelmää ja tämän kokoonpanon positiivisia ja negatiivisia puolia.

23 Osumat: 09 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää