Näissä videoissa keskustelemme 4-2-3-1-kokoonpanon (pelijärjestelmä) eduista ja haitoista sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. 4-2-3-1-jalkapallo on yksi maailman suosituimmista jalkapallojärjestelmistä.
4-2-3-1
SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoa, koordinaatiota, ohjelmoitua ketteryyttä ja satunnaista ketteryyttä varten. ...
11 Osumat: 04 Ketteryysharjoitukset 
Darren Pitfield
Aseta neljä kartiota yllä olevan kaavion mukaisesti (5 jaardia = 4.57 m, 10 jaardia = 9.14 m). Aihe alkaa kartiosta A. Käskystä ...
04 Osumat: 09 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Aseta kolme merkintäkartiota suoraan viivaan, tasan viiden metrin etäisyydelle toisistaan - kartiot B, A (keskellä) ja C. Aseta kullekin kartiolle viiva poikki käyttämällä merkintänauhaa ...
04 Osumat: 08 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Kehittää pelaajien kykyä kiihdyttää ja muuttaa suuntaa (kääntötekniikka). Kehittää pelaajien kykyä hidastaa. SAQ-harjoitus, joka voidaan integroida ihanteellisesti osana johdatusta tai lämmittelyä ...
16 Osumat: 07 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Illinoisin ketteryystesti (Getchell, 1979) on yleisesti käytetty ketteryyden testi urheilussa. Se mittaa kykyä muuttaa asentoa ja suuntaa. Kurssin pituus on ...
04 Osumat: 06 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Tekninen lämmityspiiri, joka voi sisältää myös SAQ-työn. Pelaajat työskentelevät 2 ryhmässä ja saavat suorittaa erilaisia teknisiä taitoja sekä kehon valmistelua ...
15 Osumat: 05 Ketteryysharjoitukset 
Ray Power
SAQ-aktiviteetti, jota voidaan käyttää lämmittely- tai ketteryyspiirinä jalkapallon koordinaation, reaktion ja nopeiden lihaskuitujen kehittämiseen. ...
07 Osumat: 12 Plyometriset porat Darren Pitfield
SAQ -toiminta, jossa on peruskyky, kehittää reaktiotaitoja sekä henkisesti että fyysisesti. Voidaan tehdä kilpailukykyiseksi joukkueiden tai pelaajien välillä. ...
27 Osumat: 11 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Nopeus- ja ketteryysharjoitus, joka kehittää jalkapalloilijoiden reaktioita jalkapallon takaa -ajoon. Jalkapalloilijat sisällyttävät nopeus-, ketteryys- ja nopeus (SAQ) -toimintoja menestyäkseen tässä ...
14 Osumat: 12 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield
Näissä videoissa keskustelemme 4-4-2-kokoonpanon (pelijärjestelmä) eduista ja haitoista sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu yhdeksi ...
26 Osumat: 12 4-4-2 Vakio Darren Pitfield
Kehitetään puolustusliikkeitä keskimmäisille kolmelle pelaajalle 4-3-3 (4-2-3-1) ja vyöhykkeellistä puolustusta keskikenttäjärjestelmässä. Puolustuksen perusperiaatteita koulutetaan myös tässä progressiivisessa harjoituksessa ...
04 Osumat: 12 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield
Näissä videoissa tarkastelemme 3-4-3-järjestelmän etuja ja haittoja sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu erittäin hyökkääväksi ja painosuuntautuneeksi järjestelmäksi ...
29 Osumat: 10 3-4-3 (vakio) Darren Pitfield
Kehitetään ymmärrystä siitä, miten puolustaa laajoja alueita 4-3-3-muodostelmassa. Leikkitoiminnan vaihe tietyssä 4-3-3-kokoonpanossa, jotta pelaajat ymmärtävät roolinsa ja vastuunsa.
27 Osumat: 09 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield
Opetusohjelma, jossa analysoidaan yksityiskohtaisesti pelin 5-3-2-muodostusjärjestelmää ja tämän muodon positiivisia ja negatiivisia puolia. Tunkeutuminen, tuki, leveys, liikkuvuus, improvisointi/luovuus suhteessa hyökkäysvaiheeseen. ...
21 Osumat: 09 +5 3 2 XNUMX Darren Pitfield
Keskihyökkäysten kehittäminen kolmella hyökkääjällä (erityisesti 4-3-3-järjestelmässä). Valmenna pelaajien ilmaisia liikkeitä hajottaakseen puolustavat yksiköt ja luodaksesi tilaa tunkeutua. ...
10 Osumat: 07 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield
Rakenteen ja organisaation puolustaminen keskikentällä. Hyvän puolustusmuodon kehittäminen keskikentällä. Kehitetään kyky estää tunkeutumisia. ...
04 Osumat: 07 4-3-3 (vakio) 
TonyDeers
Puolustaminen edestä 4-3-3-harjoituksessa. Painamalla rooleja ja pelaajien toimia, jotka osallistuvat jalkapallon pitämiseen takaisin mahdollisimman nopeasti ja/tai pakotamme virheitä ...
01 Osumat: 06 4-3-3 (vakio) Ray Power
Opetusohjelma, jossa analysoidaan 4-2-3-1-pelinmuodostusjärjestelmää ja tämän muodon positiivisia ja negatiivisia puolia. Järjestelmän periaatteiden ymmärtäminen ja yksityiskohdat siitä, miten se ...
06 Osumat: 12 4-2-3-1 Darren Pitfield
Näissä videoissa keskustelemme 4-3-3-järjestelmän eduista ja haitoista sekä hyökkäys- että puolustusvaiheessa. Laajalti tunnustettu erittäin hyökkääväksi ja painosuuntautuneeksi järjestelmäksi ...
10 Osumat: 10 4-3-3 (vakio) Darren Pitfield
Opetusohjelma, jossa analysoidaan 4-5-1-pelinmuodostusjärjestelmää ja tämän kokoonpanon positiivisia ja negatiivisia puolia.
23 Osumat: 09 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield
Finnish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
