Istunto: DO.012
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Kehitä pelaajien puolustuskykyä 4-3-3
- Kehitetään pelaajia ymmärtämään, mitä sallitaan sallia ja mitä estää
- Kehitä pelaajia ymmärtämään "pelaamisen ennakoitavuutta"
Organisaatio
Kaavio 1. Kokoonpano
Set-Up
- 30x30 metrin ruudukko, jossa on kartioita. 2 porttimaalia sijoitettu yllä olevan kuvan mukaisesti.
- 5vs5 (+5)
- 3 joukkuetta eri väreissä.
Ohjeet
- Peli alkaa pallolla, joka pelataan valkoiseen maalivahtiin.
- Valkoisten on pelattava puolustajiensa kautta.
- Kaikkien alla olevien ohjeiden aikana valkoinen puolustaja on hallussaan.
Järjestys
- GK: n käsistä punaisen etuosan 3 avulla hän voi heittää selkänsä. Varmista, että punaiset puolustajat ovat riittävän syviä, jotta GK ei voi kääntää heitä ympäri pitkästä, suorasta potkusta. (aloitusasento).
- Heti kun pallo poistuu maalivahtien käsistä, punaiset pyrkivät "lukkiutumaan".
- Vasen leveä eteenpäin painaa oikeaa puolustajaa palloon. Hänen ensisijaisensa on katkaista syöttö valkoiselle laitahyökkääjälle ja pakottaa hänet pelaamaan sen sijaan. Juoksukulma on siis kaareva eikä suoraan soitinta kohti.
- Keskushyökkääjä ottaa aseman, joka (a) estää syöttöä lähimpään keskikentään ja (b) estää häntä pelaamasta pidempää palloa selän yli toiselle keskikentälle. Hänen ruumiinsa on oltava "auki", jotta hän voi nähdä miehen pallolla sekä molemmat puolustajat.
- Vastakkainen leveä eteenpäin on hieman syvempi kuin hänen hyökkääjänsä, mutta tarpeeksi lähellä "lyömään" hallussaan, jos puolustaja yrittää suurta vaihtoa vastakkaiseen puolustajaansa.
- Lähin keskikenttäpelaaja merkitsee vastakkaisen keskikenttäpelaajansa maalipuolen ja pallon. Jos syöttö yrittää tulla keskikentälle, hän on tarpeeksi lähellä vaikuttaakseen ensimmäiseen kosketukseensa ja voittaakseen pallon.
- Toinen keskikenttäpelaaja on hieman syvempi, mutta pystyy tekemään etäisyyden hänen ja vastakkaisen pelaajansa välillä pallon kulkiessa. Hänenkin pitäisi pystyä vaikuttamaan ensimmäiseen kosketukseensa.
- Punainen puolustava keskikenttä pelaa hyökkääjien jalkoihin / rintaan ja lyö kaikki yritetyt. Hänen ja kahden keskustajan välillä on oltava jatkuva viestintä.
- Punaisen vasenkätisen ei tarvitse olla tiukalla laitahyökkääjässään ... vielä. Jos edessään oleva pelaaja tekee työnsä kunnolla, hän voi ottaa kapean paikan keskustajiensa vieressä.
- Molempien puolustajien on varmistettava, että he eivät ensisijaisesti pääse "ylhäältä". Tämä mitätöi kaiken edessään olevien pelaajien tekemän työn. Heidän on merkittävä hyökkääjiensä maalipuolet ja pallon puolet. Jos hyökkääjillä on hyvä liike, heidän on kommunikoitava keskenään ja puolustavan keskikenttäpelaajan välillä.
- Kauimpana laitahyökkääjänä puolustautuvat puolustajat keskellä. Hänen kehonsa on auki, joten hän näkee laitahyökkääjänsä ja pelaajansa pallossa, mutta hänen ei tarvitse merkitä häntä tiukasti. Jos hallussaan oleva pelaaja yrittää pitkää lävistävää syöttöä, hänen pitäisi pystyä vaikuttamaan laitahyökkääjän ensimmäiseen kosketukseen.
- GK: lla on korkea aloitusasema rangaistuspisteen ympärillä. Jos pelataan pitkä pallo, joka leikkaa takaosan 4 pois, sen on mentävä hänen haltuunsa tai pelistä.
- Viime kädessä punaiset ovat katkaisseet kaikki syöttövaihtoehdot hallussaan olevalle puolustajalle. Jos hän voi tehdä onnistuneen syötön, seuraavalla pelaajalla, jolla on pallo, ei pitäisi olla hallittua aikaa valita syöttö.
- Tavoitteenamme on pakottaa puolustaja pelaamaan pitkää palloa ja luovuttamaan hallussapito tai palaamaan maalivahdille, jossa istunto alkaa uudelleen.
Pisteytys
- Tavoitteet lasketaan normaaliksi. Punaiset saavat kuitenkin pisteitä / kiitosta jonkin alla olevan pisteen saavuttamisesta. Pääpaino on hyvässä puolustamisessa, ei maalissa.
Valmennuspisteet
- Ole kurinalainen pudota ja anna puolustajan ottaa se maalivahdilta.
- Paina ja "lukitse" joukkueena maalivahdin jakautumisen laukaisimella.
- Pakota peli sisälle ja puolustaja pelaa pitkään tai takaisin maalivahdille.
- Pelaajat joko merkitsevät miehen (pallon puoli, maalin puoli) tai merkitsevät tilan (kehon ollessa auki nähdäkseen miehensä ja hallussa olevan pelaajan).
- Jos yksi pelaaja hylkää velvollisuutensa, se voi tehdä kaikkien muiden pelaajien työn tarpeettomaksi.
- Kommunikoikaa keskenänne.
Kaavio 2. Painavien pelaajien toimet.
Kaavio 3. Liikkeiden ilmakuva