Jalkapallo Agility on kyky muuttaa suuntaa menettämättä tasapainoa, voimaa tai nopeutta. Agility ja koordinointi voidaan opettaa pelaajia ja auttaa parantamaan kehon linjaus, vähentää vammoja ja juna lihaksia tuleen ja aktivoida suorittaa toimintoja halutaan. Ketteryys harjoitteet alla ovat kaikki näkökohdat agility: Balance, Koordinointi, ohjelmoidut Aglity ja Random Agility (Tuntematon liikekuvioihin eli Reaction).
Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toimet, jotka edistävät fysiologista paranemista ja vähentävät arkuus. ...
01-05-2018 Hits: 16031 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield
Dynaaminen ohitusharjoitus, jossa on visio ja tietoisuus ja skannaus. ...
27-04-2018 Hits: 21917 Passing-liikkeen SSG: n Darren Pitfield
Monipuolinen lämmitys, jossa yhdistyvät dynaamiset venytys-, proprioception- ja duel-voimaharjoitukset. ...
26-04-2018 Hits: 18342 Warmup Porat Darren Pitfield
Lämpeneminen ja aktivointiharjoitus, jossa käytetään peruslaitteita esiharjoitteluun tai ennen peliä. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen liikuntaa.
18-04-2018 Hits: 10489 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield
SAQ-jalkapallopora, joka kehittää jalkapallon ketteryyttä. Kehitä reaktioaikaa, moottoreiden taitoja tasapainoon, koordinointiin, ohjelmoituun ketteryyteen ja satunnaisuuteen. ...
11-04-2018 Hits: 18512 Agility Porat Darren Pitfield