Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Osta Puma.com

Reaktio- ja ketteryyssaalis

Aktivointi

Aktivointi-/palautuspiiri

Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toiminta, joka edistää fysiologista paranemista ja vähentää kipua. ...

01 Osumat: 05 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Läpäisy- ja liikemallit

Dynaaminen ohitusharjoitus, johon sisältyy visio ja tietoisuus sekä skannaus. ...

27 Osumat: 04 Passing and Movement SSG: t Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Dynaaminen lämmittely 2.0

Monipuolinen lämmittely, joka yhdistää dynaamisen venytyksen, proprioception ja kaksintaisteluharjoitukset. ...

26 Osumat: 04 Lämmitysporat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aktivointi (Mini)

Lämmittely- ja aktivointiharjoitus, jossa käytetään peruslaitteita harjoitteluun tai peliin. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen harjoittelua.

18 Osumat: 04 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ Crossover -kurssi

SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoa, koordinaatiota, ohjelmoitua ketteryyttä ja satunnaista ketteryyttä varten. ...

11 Osumat: 04 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aiheeseen liittyvät istunnot

SAQ Crossover -kurssiSAQ Crossover -kurssi
SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoon ...
Chelsea Sprint Chase (agilitykilpailut)Chelsea Sprint Chase (agilitykilpailut)
Kehittää pelaajien kykyä kiihdyttää ja muuttaa suuntaa (kääntötekniikka). Kehitä pelaajien ...
SAQ -piiri (taitoasemat)SAQ -piiri (taitoasemat)
Tekninen lämmityspiiri, joka voi sisältää myös SAQ-työn. Pelaajat työskentelevät kahdessa ryhmässä ja pääsevät ...
Lämmitä tekninen ilmastointiLämmitä tekninen ilmastointi
Lämmittelyharjoitus, joka yhdistää SAQ: n ja teknisen taitokoulutuksen. Pelaajat saavat myös työskennellä ...
Ketteryys/plyometrinen piiri 1Ketteryys/plyometrinen piiri 1
SAQ-toiminta, jota voidaan käyttää lämmittely- tai ketteryyspiirinä koordinaation, reaktion ja ...
Agilitykilpailut 3Agilitykilpailut 3
SAQ -toiminta, jossa on peruskyky, kehittää reaktiotaitoja sekä henkisesti että fyysisesti. Voiko ...
Nopeus- ja ketteryyspiiri 1Nopeus- ja ketteryyspiiri 1
SAQ -harjoitus on suunniteltu kehittämään räjähtävää nopeutta ja kiihtyvyyttä. Tyypillisiä toimintoja ovat mm.
Jalkapallotennis SAQ -poratJalkapallotennis SAQ -porat
Jalkapallotennis, jossa on SAQ (Speed, Agility & Quickness) -toiminnallisia harjoituksia peliin. ...
Juokseminen pallon kanssa ja ilmastointiJuokseminen pallon kanssa ja ilmastointi
Kippaustekniikka, jota voidaan tarvittaessa käyttää myös kuntoilu- ja kuntoharjoituksena. Käynnissä ...
Ilmastointi Dribblingin kanssaIlmastointi Dribblingin kanssa
Kippausharjoitus, joka sisältää ilmastoinnin vaihtelevassa määrin halutulla tavalla. Paranna valumista ...