Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toiminta, joka edistää fysiologista paranemista ja vähentää kipua. ...
01 Osumat: 05 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield
Dynaaminen ohitusharjoitus, johon sisältyy visio ja tietoisuus sekä skannaus. ...
27 Osumat: 04 Passing and Movement SSG: t Darren Pitfield
Monipuolinen lämmittely, joka yhdistää dynaamisen venytyksen, proprioception ja kaksintaisteluharjoitukset. ...
26 Osumat: 04 Lämmitysporat Darren Pitfield
Lämmittely- ja aktivointiharjoitus, jossa käytetään peruslaitteita harjoitteluun tai peliin. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen harjoittelua.
18 Osumat: 04 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield
SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoa, koordinaatiota, ohjelmoitua ketteryyttä ja satunnaista ketteryyttä varten. ...
11 Osumat: 04 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield