Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Osta Puma.com

Aktivointi (Mini)

Tyyppi: toiminnallinen
Ikä: 12
Intensiteetti (työmäärä): Matala
Pelaajat: 1

Aktivointi

Aktivointi-/palautuspiiri

Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toiminta, joka edistää fysiologista paranemista ja vähentää kipua. ...

01 Osumat: 05 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Läpäisy- ja liikemallit

Dynaaminen ohitusharjoitus, johon sisältyy visio ja tietoisuus sekä skannaus. ...

27 Osumat: 04 Passing and Movement SSG: t Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Dynaaminen lämmittely 2.0

Monipuolinen lämmittely, joka yhdistää dynaamisen venytyksen, proprioception ja kaksintaisteluharjoitukset. ...

26 Osumat: 04 Lämmitysporat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aktivointi (Mini)

Lämmittely- ja aktivointiharjoitus, jossa käytetään peruslaitteita harjoitteluun tai peliin. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen harjoittelua.

18 Osumat: 04 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ Crossover -kurssi

SAQ -jalkapalloharjoitus, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehitä reaktioaikaa, moottoritaitoja tasapainoa, koordinaatiota, ohjelmoitua ketteryyttä ja satunnaista ketteryyttä varten. ...

11 Osumat: 04 Ketteryysharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aiheeseen liittyvät istunnot

Kävelyjalkapallon lämmittelyKävelyjalkapallon lämmittely
Lämmittelyohjelma, joka on perusta joko ennen peliä tai harjoitusta varten ja sisältää otsikon ja ...
Lämmityksen palautuspiiriLämmityksen palautuspiiri
Lämmittely- tai elvytysistunto, jossa on dynaamisia aktiviteetteja eri intensiteeteillä ...
Lämmitä tekninen ilmastointiLämmitä tekninen ilmastointi
Lämmittelyharjoitus, joka yhdistää SAQ: n ja teknisen taitokoulutuksen. Pelaajat saavat myös työskennellä ...
1vs1 lämmittely (ketteryys)1vs1 lämmittely (ketteryys)
Lämmittelyharjoitukset Pariisissa, ja ne voidaan tehdä pienistä suuriin pelaajiin. SAQ -toiminnot rakennettu ...
Puolustuslinjan lämmittely (käsipallo)Puolustuslinjan lämmittely (käsipallo)
Kehitä pelaajien ymmärrystä puolustuslinjan vierestä ja liikkeistä. Kehitä pelaajien ...
Päällekkäisyys/1-2 lämmittely (Italia)Päällekkäisyys/1-2 lämmittely (Italia)
Valmista pelaajat peliin nostamalla kehon lämpötilaa pienessä pelissä, joka ...
Bayern Münchenin pelin alkueräBayern Münchenin pelin alkuerä
Possession Warm-Up rondo, johon osallistuu 11 pelaajaa. Dynaaminen asentokohtainen tekninen lämmittely ...
Dynaaminen jalkapallon lämmittelyDynaaminen jalkapallon lämmittely
Lämmittely dynaamisilla harjoituksilla ennen harjoittelua tai pelejä. Lisää sisäistä kehoa ...
Dynaaminen lämmittely 2.0Dynaaminen lämmittely 2.0
Monipuolinen lämmittely, joka yhdistää dynaamisen venytyksen, proprioception ja kaksintaisteluharjoitukset ...
Aktivointi-/palautuspiiriAktivointi-/palautuspiiri
Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toiminta, joka edistää ...