Istunto: AO.14 + AO.18 (553)
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Kehitä tukikulmat.
- Kehitä sijaintikierroksia keskikentällä.
- Kehitä kykyä vaihtaa peliä.
Ohjeet
Kaavio 1. Kokoonpano
Kaavio 2. Edistyminen - Keskikentän pyörimisen vaatimus ennen vaihtoa.
perustettu
- 6vs3. Kaksi 3 pelaajan pääryhmää yhdistyvät säilyttääkseen hallinnan 2 harmaalta puolustajalta. Kaikki aloittavat pelaajat rajoittuvat omille alueilleen. Molemmat pääryhmät yrittävät pitää hallussaan ja vaihtaa peliä, kun mahdollista. Kun puolustava joukkue on voittanut pallon takaisin 3 kertaa, he kiertävät.
- Kummankin pään kolmen hyökkäävän pelaajan tulisi mieluiten olla keskikenttäpelaajat (3xACM, 2 DCM) tai vaihtoehtoinen kokoonpano, joka sopii tiimisi muotoon. Voit valita harjoituksen tehtävät joukkueesi sijainnin perusteella.
- Vaihtoehtoisesti voit käyttää joukkueen yksiköitä ymmärtämään toistensa rinnalla pelaavia pelaajia (esim. Puolustajat, keskikenttäpelaajat, hyökkääjät).
- On suoritettava vähintään yksi kierros kahden päälinjan hyökkäävän joukkueen välillä ennen pelin vaihtoa.
- Kaikkien kulkujen on oltava hartioiden korkeuden alapuolella.
- Pelaa 3-4 minuuttia ja sitten tauko joko 30 sekunnin tai 1 minuutin lepoajaksi.
- On suoritettava vähintään yksi kierros kahden päälinjan hyökkäävän joukkueen välillä ennen pelin vaihtoa.
Pisteytys
- Voidaan asettaa haltuunottoa koskevat tavoitteet (eli 10 peräkkäistä syöttöä).