Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Shop Puma.com

Jalkapallo voimaharjoitteluun

Jalkapallo Vahvuus koulutusohjelmia ja harjoituksia, jotka ovat jalkapallo erityisiä.

Voimaharjoittelu

Jalkapallo voimaharjoitteluun Theory

Voimaharjoittelun tavoite (t) Lisää pallon voimaa vastustamaan haasteita ja pitämään palloa ylös. Lisää vertikaalinen hyppykyky (eli otsikko- ja antennihaasteet, GK säästää). Nopeuden ja kiihdytyksen / hidastuksen lisääminen. Vammoja ...

29-05-2013 Hits: 10932 Voimaharjoitteluun ohjelmia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Full Body Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Säätiön vaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Suurin vaihe. (Katso Vahvuuskoulutus) kestävyysvaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Porausnumero: STR1 Ikä: 14-Aikuiset Ei pelaajia: ...

29-02-2012 Hits: 24938 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Henkilövahinkojen ehkäisemistä Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Pre-season lihaksikas kehitys Porausnumero: STR2 Ikä: 14-Aikuiset Ei Pelaajat: 2 + (20 Ihanteellinen) Pitäisi tehdä pareittain. Vaikeus: Kohtalainen alue / aika: 20x20yrds (25mins) Kuvaus Esikausi ja kausi ...

16-08-2011 Hits: 12011 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Koko Body Soccer Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Säätiön vaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Suurin vaihe. (Katso Vahvuuskoulutus) kestävyysvaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Porausnumero: STR1 Ikä: 14-Aikuiset Ei pelaajia: ...

21-06-2008 Hits: 8002 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää