Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Shop Puma.com

Jalkapallo voimaharjoitteluun

Jalkapallo Vahvuus koulutusohjelmia ja harjoituksia, jotka ovat jalkapallo erityisiä.

 

Voimaharjoittelu

testaus

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Säätiön vaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Suurin vaihe. (Katso Vahvuuskoulutus) kestävyysvaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Porausnumero: STR1 Ikä: 14-Aikuiset Ei pelaajia: ...

03-06-2018 Hits: 131 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Jalkapallo voimaharjoitteluun Theory

Voimaharjoittelun tavoite (t) Lisää pallon voimaa vastustamaan haasteita ja pitämään palloa ylös. Lisää vertikaalinen hyppykyky (eli otsikko- ja antennihaasteet, GK säästää). Nopeuden ja kiihdytyksen / hidastuksen lisääminen. Vammoja ...

29-05-2013 Hits: 8106 Voimaharjoitteluun ohjelmia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Full Body Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Säätiön vaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Suurin vaihe. (Katso Vahvuuskoulutus) kestävyysvaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Porausnumero: STR1 Ikä: 14-Aikuiset Ei pelaajia: ...

29-02-2012 Hits: 23436 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Henkilövahinkojen ehkäisemistä Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Pre-season lihaksikas kehitys Porausnumero: STR2 Ikä: 14-Aikuiset Ei Pelaajat: 2 + (20 Ihanteellinen) Pitäisi tehdä pareittain. Vaikeus: Kohtalainen alue / aika: 20x20yrds (25mins) Kuvaus Esikausi ja kausi ...

16-08-2011 Hits: 10942 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Koko Body Soccer Circuit

Circuit Objective (t) Yleisen lihasvoiman ja kestävyyden kehittäminen aseille / rintakehälle / sydämeen / jalkoihin. Vahinko-ennaltaehkäisy. Säätiön vaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Suurin vaihe. (Katso Vahvuuskoulutus) kestävyysvaihe. (Katso Voimaharjoittelu) Porausnumero: STR1 Ikä: 14-Aikuiset Ei pelaajia: ...

21-06-2008 Hits: 6240 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Omat istunnot

+

Valittu luettelo: Suosikit

Ei suosikkeja vielä!

Jaa tämä