Istunto: DO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Valmenna tiimiä puolustamisessa pelin vaiheessa.
- Kehitä kollektiivista (pienryhmä) puolustusta 18 -luvun alueella ja sen ympäristössä.
- Kehitä tietoa pelaajien puolustamisen periaatteista.
Organisaatio
Kaavio 1. Kokoonpano
Set-Up
- Merkitse 2/3 täysikokoisesta noususta. Lähtöasento aivan keskirenkaan ulkopuolella, keltainen kartio. T1 on kohdepelaaja, jota hyökkäävä joukkue voi käyttää hallussaan ja puolustava joukkue yrittää syöttää. Valmenna punaista puolustavaa joukkuetta.
- 8 hyökkääjää (keltainen) 3-3-2-muodostelmassa
- 5 puolustajaa (punainen) 4-3-1
- 1 maalivahti (vihreä)
- 1 kohdepelaaja (harmaa)
Ohjeet
- Yllä olevassa esimerkissä keltainen hyökkäävä joukkue yhdistyy keskenään ja yrittää tehdä maalia. Vaihda hyökkäyksen ja puolustuksen roolia 10 minuutin kuluttua. Uudelleenkäynnistysasentoja voi vaihdella. Valmentaja tekee yhteistyötä puolustavan joukkueen kanssa tunnistaakseen puolustuksen keskeiset kohdat pelin vaiheessa hallinnan menettämisestä.
- D1 pelaa syöttöyrityksen D2: lle, jonka A1 leikkaa simuloimaan käännöstä tai siirtymistä puolustukseen.
- D2 (palloa lähinnä oleva pelaaja) painaa välittömästi siirtymää.
- Koska tässä vaiheessa valmennetaan puolustusta viimeisellä kolmanneksella, on yleensä käytettävä pudotusta ja painostusta oman puolikkaamme taktiikan mukaan. Kuitenkin samanlaista muotoa voitaisiin käyttää korkeapaineharjoitteluun.
Pisteytys
- 2 joukkuetta kilpailee ja yrittää tehdä maaleja. Hyökkäävä joukkue tekee maalin tekemällä maalin. Puolustava joukkue tekee maalin selvittämällä pallon pelaajalle T1.
Valmennuspisteet
- Käynnistä siirtymävaiheessa!
- Joukkue tiivistyy ja putoaa syvälle ja kapenee.
- Voinko siepata? Pelaajien tulee olla varpaillaan ja valmiita sieppaamaan mahdollisuuksien mukaan.
- Keskustele siitä, onko joukkue miesmerkintä vai vyöhyke.
- Tiimi liukuu kentän vahvalle puolelle pienentääkseen tilaa.
- Jos mies merkitsee, kiellä tiukasti kaikki käännökset.
- Seuraa eteenpäin juoksevia.
- Palautus suoritetaan pallon maalipuolen ja merkkien saamiseksi.
- Keskustele milloin painaa ja milloin ei paina (riippuen joukkueen taktiikasta).
- Keskustelkaa siitä, kuinka syvälle pudotamme, pidämmekö linjan ja jätämme ne sivulle (riippuen joukkueen taktiikasta).
- Keskustele heikkojen pelaajien sijoittamisesta/merkitsemisestä sisäpuolelle katkaistaksesi rajat ylittävät mahdollisuudet.
- Viive, jolloin muut joukkuetoverit pääsevät pallon taakse.
- Puolusta hyökkääjiä hartioiden sisällä ennakointimerkintätekniikalla.
- Pää kääntymällä tarkistaaksesi muiden puolustajien asemat.
- Viestintä siitä, kuka astuu painostamaan, merkitsemään jne. Ole selkeä.
- Voimmeko tehdä pelistä ennakoitavan ja toimia yksiköinä ja pareina voittaaksesi pallon takaisin nopeasti?
Kaavio 2. Siirtyminen puolustukseen
Kaavio 3. Siirry sauma -alueen etujalkoihin
Kaavio 4. Läpipallon tai huipun ohi.
Kaavio 5. Negatiivinen syöttö ja puolustuslinjan tehostaminen
Progressions
- Lisää ylimääräinen hyökkääjä ja luo 3-3-3-kokoonpano hyökkäävään joukkueeseen, mikä lisää puolustuskykyä.
Muunnelmia
- Suorita pellon molemmin puolin (vaihda sivut).
- Muuta aloitusasentoa ja anna syöttö eteenpäin jaloille, mikä merkitsee pelin alkua. Tai ohita puolustuksen huiput simuloidaksesi läpimenevän pallon skenaariota.