Finnish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Istunto: AO.105 
 Ikä: 12-Adlt |  Intensiteetti: matala |
 Aika: 20 min |  Asemat: 7,8,9,10,11 |
 Pelaajat: 8 + |  Alue: 40x25 yrds |
Harjoittelutavoitteet
- Kehittäminen viimeistely tekniikkaa.
- Kehitetään sijoitus ja lähietäisyydeltä jalkapöydän viimeistely tekniikkaa.
- Kehittää 1vs1 viimeistely.
- Kehittää viimeistely risteyttämällä.
Organisaatio
Kaavio 1. Asennusjärjestely
Set-Up
- N. 40x25 yrds täydessä koossa olevat tavoitteet kuten kaaviossa 1. Tämä olisi lisättävä edistyneemmille pelaajille.
- 2 linjat (Line 1 ja Line 2) ja kokoelma pallot kullakin rivillä.
- Yksi pelaaja alkaa myös kustakin keltaisesta kartiosta, joka on vastapäätä kenttää noin 10.
- 2 GK sijoitettu kunkin tavoitteen.
Ohjeet
- Linjat kulkevat peräkkäin tiettyjen soittimen kiertojen kanssa. Molemmat osapuolet menevät samaan aikaan, ja pelaajat liittyvät vastakkaisten puolien päähän kuvan ottamisen jälkeen:
- Ensimmäinen pelaaja Line 1 (A1) siirtyy pelaaja A2.
- A1 sitten seuraa niiden pass asemoitua klo keltainen kartio seuraavan ottelun.
- A2 saatuaan pallon A2 koskettaa palloa infield (oikea jalka) ja ottaa yhden kosketuksen (vasen jalka) ennen kuvaamista maalia (oikea jalka).
- Tämän laukauksen jälkeen A2 pyörii linjan 2 taakse. A1 ottaa sitten A2: n alkuperäisen paikan valmiiksi seuraavaa passia varten. Vastakkainen viiva suorittaa saman järjestyksen toisessa suunnassa. Toisto jatkuu ja jokainen 5mins, jota valmentaja jatkaa, harjoittaa harjoitusta yhdellä alla esitetyistä vaiheista.
Pisteytys
- Line 1 ja Line 2 voivat toistaa toisiaan vastaan. Ensimmäinen joukkue 10-tavoitteisiin.
Valmennus Points
- Vaadi, että koskettaa pelaaja koskettaa infield ovat juuri niin kuin pyydetään (eli ensimmäinen kosketus sisällä (oikea jalka) ja lisäksi yksi kosketus ennen ammunta (vasen jalka), ampui sitten (oikea jalka).
- Vastaanotin (A2) pitäisi olla varpaillaan ja kehonsa tulisi olla avoin ja edessä infield.
- Laatu painotettu keskityksen vastaanottimeen.
- Positiivinen ensimmäinen kosketus ulos jalat ja kohti maalia.
- Vaihda vauhtia kiihdyttämään aiempia puolustajia siirtojen jälkeen (kaavio 5).
- Keskustele viimeistely tekniikkaa tarvittaessa.
- Laadun viimeistely (osuma kohteeseen).
- Ajoitus päällekkäisiä aikavälillä (kaavio 2).
Progressions
Kaavio 2. Asennusjärjestely
- A2 päättyy maalia.
- A1 siirtyy A2.
- A2 harhauttaa (asemat) infield.
- A1 Menee päällekkäin positiivinen kaareva aikavälillä
- A2 kulkee etupihan A1.
- A1 ylittää pallo.
Kaavio 3. Aerial Control (Throw-In)
- A1 heittää (tai pelimerkkejä jalkaa) pallon A2.
- A2 ohjaa pallon infield (käyttäen antenni ohjaus, jalka, reisi, pää, jne.)
- A1 korvaa A2 lähtöasetelma.
- A2 ampuu maalia tuoneet pallon alas ja kuljetteli maalille.
Kaavio 4. Ball Passin kautta
- A1 pelaa painotettu syötön.
- A2 tekee hyvin ajoitettu ajaa vastaamaan syötön ja ottaa yhteyttä ja ampua (tai ampua ensimmäistä kertaa pyytänyt valmentaja).
- A1 korvaa A2 lähtöasetelma.
- A2 ampuu maalia otettuaan touch (tai ampua ensimmäistä kertaa pyytänyt valmentaja).
Kaavio 5. 1vs1
- A1 siirtyy A2
- A2 koskettaa palloa ja jatkaa 1vs1: ia D1: lla. D1 palaa rivinsä jälkeen jokaisen. 2-puolustajia voi olla hyödyllistä, joista toinen odottaa kartiona ja yksi puolusta.
- A1 korvaa A2 lähtöasetelma.
Muunnelmia
- A2 saatuaan pallon A2 koskettaa palloa sora (vasen jalka) ja ottaa yhden kosketuksen (oikea jalka) ennen kuvaamista maalille (vasen jalka).
- Edellytä erityistä jalka järjestyksessä haluamalla tavalla valmentaja.
- Suorita oikealta puolelta kenttää.
- Muuta keltaisen kartion sijainti. Siirrä pidempään (suurempi kuin 10yrds) (tai infield) luodaksesi kulmia eri ensimmäisestä kosketuksesta.
- Vähennä etäisyys puolustajat alkavat kartio, jotta ne painostavat hyökkääjä nopeammin.
- Puolustaja voi olla passiivisia (50%) tai aktiivinen (100%).
- 1vs1 etenemistä voi olla syötön välillä kului puolustaja ja hyökkääjä (A2) kiistää varten.
- Viimeistele 2vs2-pelillä (pelaajien sijoittuminen tavoitteiden viereen). Yksi pelaaja osuu diagonaaliseen läpivientiin kahdelle odottavalle pelaajalle ennen kuin he tulevat pelaamaan 2vs2 TAI 4vs4-peliä, jossa yksi tai kaksi joukkuetta odottaa kentältä. 2-minuuttipelit, käynnistyy uudelleen GK: sta riippumatta siitä, missä pallo lähti pelistä. Pallojen tarjonnan tulisi olla jokaisessa maalipostissa.
Darren Pitfield
Heinz Fractz
