Istunto: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Valmentajan hallussa erityisesti 4-3-3.
- Valmentajan siirtymät.
- Valmentaja leikkii ahtaissa paikoissa.
Organisaatio
Kaavio 1. Kokoonpano
Set-Up
- Merkitse 40x35yrd ruudukko mieluiten puoliväliin ja 18yrd laatikkoon. (20 min) 15 pelaajaa (Pelaajat voidaan jakaa joukkueen yksiköihin, eli puolustajiin, keskikenttäpelaaja ryhmiteltyinä).
- Käytä pelaajia sopivissa asemissa valmistautuaksesi jalkapallo -otteluun. eli ota CF, CM ja CB alas harjoituksen selkärankaan (keltainen alla)
- Valmentaja valvoo peliä sivulta tai kentältä ja toimittaa palloja (tarvittaessa).
- 5 bluesia alkaa keskeisellä pelialueella. 4 punaista pelialueen reunalla ja yksi edustaa keskushyökkäävää keskikenttäpelaajaa ruudukon sisällä.
- Joukkueet voidaan perustaa eri kokoonpanoihin tarvittaessa harjoitellakseen tiettyä vastustajaa vastaan.
Roolit/asemat
- Takaisin 4 voidaan ryhmitellä yhteen toisen pelaajan kanssa (eli joko siniseksi tai punaiseksi tiimiksi tiimityön ja ymmärryksen rakentamiseksi). Keskikenttä 4 ja yksi muu peli voidaan myös ryhmitellä johonkin näistä väreistä.
- Viiden keltaisen neutraalin soittimen tulisi yleensä olla kaksi CD -levyä, kaksi CM: tä ja yksi CF, jotka heijastavat todellista asemaansa.
- Yritä sijoittaa pelaajat heidän pelipaikkansa perusteella. Katso kaaviosta 2, kuinka tämä harjoitus sallii joukkueen säilyttää hallussapidon todellisessa 4-3-3-muodossa
Aloitusasento (t)
- 2 joukkuetta kilpailee hallussapidosta käyttäen neutraaleja (keltaisia) yhdistääkseen hallussapitoon. Paljon jalkapalloja pitäisi olla saatavilla valmentajan syötettäväksi pelaamisen jatkamiseksi. Jos puolustava joukkue (sininen) voittaa/sieppaa jalkapallon ulkopuolisilta pelaajilta, heidän on vaihdettava paikkoja (siirtyminen) kompaktista puolustusmuodostaan laajaan hyökkäysmuotoon.
Pisteytys/Säännöt
- Voidaan asettaa haltuunottoa tavoitteita (eli 8 peräkkäistä syöttöä). Tai laske kuinka monta kertaa pallo on siirretty CB: ltä CF: lle ilman, että puolustava joukkue sieppaa jalkapalloa.
- Hyökkäävät pelaajat eivät voi syöttää toisilleen samalla puolella.
- 2 kosketa hyökkäävää (ulkopuoliset asennot).
- 1 kosketa hyökkäävää (ulkopuoliset asennot).
- Muokkaa niin, että sinulla on 2 hyökkäävää keskuspelaajaa.
Valmennuspisteet
- Nopeat siirtymät. Hyökkäyksen hyökkäys ja siirtymän puolustaminen.
- Liike tukikulmien luomiseksi.
- Painaminen (ohituskaistojen katkaiseminen, välitön paine kuulakannattimeen).
- Tee pelistä ennakoitavissa (näkyy sisällä/ulkona).
- Ajatuksen nopeus (ajattelu eteenpäin)
- Skannaa toistoa nähdäksesi vaihtoehdot.
- Rajoitettu kosketus ja nopea pallon pyöriminen.
Kaavio 2. Kokoonpano
- Hyökkäävä joukkue (punainen) sijoittaa 2 pelaajaa kullekin sivurajalle, jotka toimivat 4-3-3: n ulkopuolisina ja hyökkääjinä. Sininen (puolustava joukkue keskikentällä). 5 Neutraalit pelaajat (keltainen), jotka yhdistyvät aluksi punaisiin pelialueen sivuilla.
- Tämä kaavio osoittaa, kuinka hallussa oleva joukkue muistuttaa pelijärjestelmää 4-3-3 yhdistettynä viiteen neutraaliin pelaajaan.
Kaavio 3. Hallinnan ylläpitäminen
- Punainen joukkue yhdistyy keltaisen joukkueen kanssa jalkapallon hallintaan. Sininen joukkue puolustaa ja yrittää painaa (vastapainosta) ja siepata pallon.
Kaavio 4. Siirtymät
- Pysäyttäessään pallon sininen joukkue yhdistyy nyt keltaisiin ja siirtyy pelialueen ulkopuolelle (laajenee). Yksi sininen pelaaja jää keskialueelle toimimaan hyökkäävänä keskikenttäpelaajana. Joukkue, joka menettää hallussapidon (punainen), tulee nyt keskelle pelialuetta ja yrittää voittaa pallon takaisin.