Istunto: AO.116 
 Ikä: 12-Adlt |
 Voimakkuus: Keskitaso |
 Aika: 20 min |
 Asemat: Kaikki |
 Pelaajat: 15 |
 Alue: 40x35 jaardia |
Harjoituksen tavoitteet
- Valmentajan hallussa erityisesti 4-3-3.
- Valmentajan siirtymät.
- Valmentaja leikkii ahtaissa paikoissa.
Organisaatio
Kaavio 1. Kokoonpano
Set-Up
- Merkitse 40x35yrd ruudukko mieluiten puoliväliin ja 18yrd laatikkoon. (20 min) 15 pelaajaa (Pelaajat voidaan jakaa joukkueen yksiköihin, eli puolustajiin, keskikenttäpelaaja ryhmiteltyinä).
- Käytä pelaajia heidän sopivissa asemissaan valmistaaksesi heidät jalkapallo-otteluun. eli pidä CF, CM ja CB harjoituksen selkärangassa (keltaisella alla)
- Valmentaja valvoo peliä sivulta tai kentältä ja toimittaa palloja (tarvittaessa).
- 5 bluesia alkaa keskeiseltä pelialueelta. 4 punaista pelialueen reunalla ja yksi edustaa hyökkäävää keskikenttäpelaajaa ruudukon sisällä.
- Joukkueet voidaan perustaa eri kokoonpanoihin tarvittaessa harjoitellakseen tiettyä vastustajaa vastaan.
Roolit/asemat
- Back 4 voidaan ryhmitellä yhteen vielä yhden pelaajan kanssa (eli joko siniseksi tai punaiseksi joukkueeksi tiimityön ja ymmärryksen rakentamiseksi). Keskikenttä 4 ja yksi muu peli voitaisiin myös ryhmitellä johonkin näistä väreistä.
- Viiden keltaisen neutraalin soittimen tulisi yleensä olla kaksi CD -levyä, kaksi CM: tä ja yksi CF, jotka heijastavat todellista asemaansa.
- Yritä sijoittaa pelaajat heidän pelisijoituksensa perusteella. Katso kaaviosta 2, kuinka tämä harjoitus antaa joukkueen säilyttää hallinnan todellisessa 4-3-3-muodossa
Aloitusasento (t)
- 2 joukkuetta kilpailee hallinnan säilyttämisestä neutraaleilla (keltaisilla) yhdistetyillä pallon hallussapitoon. Jalkapalloja tulee olla tarjolla paljon valmentajan syöttäviksi, jotta peli jatkuisi. Jos puolustava joukkue (sininen) voittaa/sieppaa jalkapallon ulkopuolisilta pelaajilta, heidän on vaihdettava asentoja (siirtymä) siirtyessään kompaktista puolustusmuodostaan laajaan hyökkäysmuotoon.
Pisteytys/Säännöt
- Pallon syöttötavoitteet voidaan asettaa (eli 8 peräkkäistä syöttöä). Tai laske, kuinka monta kertaa pallo siirretään CB:stä CF:ään ilman, että puolustava joukkue katkaisee jalkapallon.
- Hyökkäävät pelaajat eivät voi syöttää toisilleen samalla puolella.
- 2 kosketa hyökkäävää (ulkopuoliset asennot).
- 1 kosketa hyökkäävää (ulkopuoliset asennot).
- Muokkaa niin, että sinulla on 2 hyökkäävää keskuspelaajaa.
Valmennuspisteet
- Nopeat siirtymät. Hyökkäävä siirtymä ja puolustava siirtymä.
- Liike tukikulmien luomiseksi.
- Painaminen (ohituskaistojen katkaiseminen, välitön paine kuulakannattimeen).
- Tee pelistä ennakoitavissa (näkyy sisällä/ulkona).
- Ajatuksen nopeus (ajattelu eteenpäin)
- Skannaa toistoa nähdäksesi vaihtoehdot.
- Rajoitettu kosketus ja nopea pallon pyöriminen.
Kaavio 2. Kokoonpano
- Hyökkäävä joukkue (punainen) asettaa 2 pelaajaa kummallekin sivulinjalle, jotka toimivat 4-3-3:n ulkopuoleina ja laitahyökkääjinä. Sininen (puolustava joukkue pelialueella). 5 neutraalia pelaajaa (keltainen), jotka yhdistetään aluksi punaisiin pelialueen sivuilla.
- Tämä kaavio osoittaa, kuinka hallussa oleva joukkue muistuttaa pelijärjestelmää 4-3-3 yhdistettynä viiteen neutraaliin pelaajaan.
Kaavio 3. Hallinnan ylläpitäminen
- Punainen joukkue yhdistyy keltaiseen joukkueeseen säilyttääkseen jalkapallon hallinnan. Kun sininen joukkue puolustaa ja yrittää painaa (vastapuristus) ja siepata pallon.
Kaavio 4. Siirtymät
- Siepattaessa palloa sininen joukkue yhdistyy nyt keltaisiin ja siirtyy pelialueen ulkopuolelle (laajentuu). Yksi sininen pelaaja jää keskialueelle toimimaan hyökkäävänä keskikenttäpelaajana. Joukkue, joka menettää pallon (punainen) menee nyt keskuspelialueelle ja yrittää voittaa pallon takaisin.
