Istunto: AO.1 (553)
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Kehitä hallussapitotaitoja.
- Kehitä ohitusta ja hallintaa.
- Kehitä pelin tempoa.
Ohjeet
Kaavio 1. Kokoonpano
Kaavio 2. Edistyminen - Pelaaminen yhdellä pivotilla
perustettu
- Kaksi 8x8 jardin rondon hallussapitolaatikkoa on merkitty 2x8 jaardin kanavalla, joka erottaa kaksi ruudukkoa. (15 min) 10 pelaajaa (yleensä aloittelijat). 4vs1x2 on aloitus, joka etenee 7vs2: een. Jalkapallot ovat helposti saatavilla molempien ruudukkojen vieressä.
- Ryhmäyksiköiden yhdistäminen voi olla hyvä idea yksiköiden koheesion kehittämiseksi. (eli takaneljä tai keskikenttä 4 voitaisiin myös ryhmitellä yhteen ruudukkoon.
- Puolustajat vuorottelevat 2 minuutin välein ja työryhmä saa levätä.
- Keskuspelaajan tulisi mieluiten olla CM, joka suorittaa tämän tyyppisiä toimintoja pelissä.
- Kaksi rondoverkkoa pelaa 4vs1 vierekkäin. Puolustajat alkavat passiivisella puolustuksella. Puolustaja pysyy keskellä ja puolustaa 1 minuutin. Jonkin ajan kuluttua puolustaja voi pelata livenä ja taklata/estää.
- Hyökkäävät pelaajat saavat liikkua vain sivulinjoilla ylös ja alas, eivätkä he pääse verkkoon tai pelaamaan ulkona.
- 2 keltaista pelaajaa pelaa kullakin päälinjalla ja yksi keskellä.
- Pelaa 2-3 minuuttia ja sitten tauko joko 30 sekunnin tai 1 minuutin lepoajaksi.
Pisteytys
- Voidaan asettaa haltuunottoa tavoitteita (eli 8 peräkkäistä syöttöä). Tai suorita 5 siirtoa yhdessä ruudukossa ja siirry toiseen ruudukkoon = 1 p.