Lämmitysporat
Lämmittelyharjoitukset ovat säänneltyjä menetelmiä, joiden avulla pelaajat voivat lämmitellä. Nämä voidaan suorittaa jalkapallon kanssa tai ilman. Suurin osa joukkueista suorittaa lämmittelyharjoituksia ennen kaikkia jalkapalloharjoituksia osana joukkueiden täyttä lämmittelyrutiinia.
Harjoittele lämpimiä harjoituksia
Dynaaminen lämmittely 2.0
Monipuolinen lämmittely, jossa yhdistyvät dynaaminen venyttely, proprioseptio ja kaksintaisteluvoimaharjoitukset. ...
26 Osumat: 04 Lämmitysporat 
Darren Pitfield
Lämmittelyteoria
Lämmittely tapahtuu ennen harjoittelua tai peliä ja jäähtyminen (lämmittely) heti sen jälkeen. Molemmat ovat erittäin tärkeitä korkean suorituskyvyn tuottamisessa ja ylläpitämisessä.
31 Osumat: 10 Lämmitysporat Darren Pitfield
Päällekkäisyys/1-2 lämmittely (Italia)
Valmista pelaajat peliin nostamalla ruumiinlämpöä pienimuotoisessa pelissä, joka sisältää tiimityötä ja yhdistelmäpeliä. ...
02 Osumat: 10 Lämmitysporat Darren Pitfield
Puolustuslinjan lämmittely (käsipallo)
Kehitä pelaajien ymmärrystä paitsiosta ja puolustuslinjan liikkeistä. Kehitä pelaajien ymmärrystä palloon kohdistuvasta paineesta puolustaessaan ja siitä, kuinka pudottaa, kun painetta ei ole...
16 Osumat: 07 Lämmitysporat Darren Pitfield
1vs1 lämmittely (ketteryys)
Lämmittelyharjoituksia Pariisissa, ja niitä voidaan tehdä pienistä suuriin pelaajamääriin. SAQ-toiminta sisäänrakennettu toimintaan. Tämä on erinomainen sosiaalinen ja mukaansatempaava harjoitus pelaajille...
04 Osumat: 04 Lämmitysporat 
Ray Power
Lämmitä tekninen ilmastointi
Lämmittelyharjoitus, joka yhdistää SAQ:n ja teknisten taitojen harjoittelun. Pelaajat pääsevät myös työskentelemään jalkapallon parissa. ...
03 Osumat: 01 Lämmitysporat Ray Power