Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Jalkapallokoneet
Shop Puma.com

Non-Suunnattu hallinta SSG: n

Suuntaamaton hallussa harjoitenäyte edistää hyvää yleistä hallussapito ja hyökkää periaatteita voidaan luoda tehokkaita hyökkäyksiä.

Hallussapito Tempo (Barcelona)

Jalkapalloharjoitukset: Syöttäminen, Puolustautuminen
Tyyppi: Harjoittelu (porat)
Ikä: 14
Vaihe: Hyökkäys, puolustautuminen
Intensiteetti (työmäärä): keskikokoinen

Valmentaa tiimiä hallitsemaan hallussapidon tempoa ja ottamaan muotoa, joka on tarpeen hallussapidon ylläpitämiseksi. Keski-alueiden pelaajat oppivat yhdistämään kentän ja tarjoamaan pelikytkimiä. Valmentajan siirtyminen hyökkäyksestä puolustukseen on päinvastoin pienessä sivussa, joka on edennyt siirtymän jälkeisiin tavoitteisiin.

Hallussapito aerobista kuntoa

Jalkapalloharjoitukset: Syöttäminen, Puolustautuminen
Tyyppi: Harjoittelu (porat)
Ikä: 12
Vaihe: Hyökkäys, puolustaminen, siirtyminen - (Def)
Intensiteetti (työmäärä): Korkea

Omistusperusteinen harjoitus kehittää hallintaperiaatteet aerobisen kuntoelementin kanssa, joka on rakennettu harjoituskoneeseen. Aktiviteetin intensiteettejä voidaan muuttaa harjoituksen luonteen mukaan. Siirtymistä ohjataan myös tässä istunnossa.

Korkea-Tempo hallinta ja tuki (Manchester)

Jalkapalloharjoitukset: Syöttäminen, Puolustautuminen
Tyyppi: Harjoittelu (porat)
Ikä: 14
Vaihe: Hyökkäys, puolustautuminen
Intensiteetti (työmäärä): Korkea

Kehitä kykyä säilyttää hallussapito korkean tempon ympäristössä. Kehitä eteenpäin ja 3rd-mies toimii tukemaan. Tämä harjoitus vaatii myös toistuvia pelikytkimiä.

4vs4 (+ 2) hallinta for Speed ​​of Play

Jalkapalloharjoitukset: Syöttäminen, Puolustautuminen
Tyyppi: Harjoittelu (porat)
Ikä: 14
Vaihe: Hyökkäys, puolustautuminen
Intensiteetti (työmäärä): keskikokoinen

Monisuuntainen hallussapito ja hyökkäävän joukkueen ylikuormitus. Hallinnointi- ja hyökkäysperiaatteita tulisi soveltaa ja valmistaa. Tila ja liike, tukevat kulmat ovat kaikki välttämättömiä tässä pienessä puolella olevassa pelissä.