Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Osta Puma.com

Ei-suunnatut hallussapito-SSG: t

Suuntaamattomat hallussapitoharjoitukset edistävät hyvää kokonaishallintaa ja hyökkäysperiaatteita, joiden avulla voidaan luoda tehokkaita hyökkäyksiä. 

Hallussaan Tempo (Barcelona)

Jalkapalloharjoitusten taidot: Syöminen, puolustaminen
Tyyppi: Harjoitus (porat)
Ikä: 14
Pelin vaihe: Hyökkää, puolustaa
Intensiteetti (työmäärä): keskikokoinen

Valmentaa joukkuetta hallitsemaan hallinnan tempoa ja omaksumaan hallinnan ylläpitämiseksi tarvittava muoto. Keskusalueiden pelaajat oppivat yhdistämään kentän ja tarjoamaan pelikytkimiä. Valmentajan siirtyminen hyökkäyksestä puolustukseen ja päinvastoin pienipuolisessa pelissä, joka etenee maaleiksi siirtymän jälkeen.

Aerobinen kunto

Jalkapalloharjoitusten taidot: Syöminen, puolustaminen
Tyyppi: Harjoitus (porat)
Ikä: 12
Pelin vaihe: Hyökkääminen, puolustaminen, siirtyminen - (Def)
Intensiteetti (työmäärä): Korkea

Omistuspohjainen harjoitus hallussapidon periaatteiden kehittämiseen harjoitusharjoitteluun sisäänrakennetulla aerobisen kuntoelementillä. Harjoittelun intensiteettejä voidaan muokata harjoituksen luonteen mukaan. Myös siirtymistä ohjataan tässä istunnossa.

Korkean tempon hallussapito ja tuki (Manchester)

Jalkapalloharjoitusten taidot: Syöminen, puolustaminen
Tyyppi: Harjoitus (porat)
Ikä: 14
Pelin vaihe: Hyökkää, puolustaa
Intensiteetti (työmäärä): Korkea

Kehitä kykyä ylläpitää hallintaa nopeatempoisessa ympäristössä. Kehitä eteenpäin juoksuja ja kolmas mies juoksee tukemaan. Tämä harjoitus vaatii myös toistuvia pelin vaihtoja.

4vs4 (+2) Pelin nopeus

Jalkapalloharjoitusten taidot: Syöminen, puolustaminen
Tyyppi: Harjoitus (porat)
Ikä: 14
Pelin vaihe: Hyökkää, puolustaa
Intensiteetti (työmäärä): keskikokoinen

Monisuuntainen pallonhallintaharjoitus ylikuormituksella hyökkäävälle joukkueelle. Pelin hallinnan ja hyökkäyksen periaatteita tulee soveltaa ja valmentaa. Tila ja liike, tukikulmat ovat kaikki välttämättömiä tässä pienisivuisessa pelissä.