Istunto: AO.021
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoittelutavoitteet
- Jalkapallotuntemuksen ja -vision jalkattamiseksi
- Kouluttaa kyky pitää hallussaan pallo ja tunnistamaan oikean kulmat tukea ja myös ajoitus tukea.
Organisaatio
Kaavio 1. Asennusjärjestely
Set-Up
- 15x15yrd-ruudukon käyttö järjestää 4-hyökkääjät ja 1-puolustajat ruudukon keskelle. Anna jokaiselle hyökkäävälle pelaajalle numero (eli 1-4).
Ohjeet)
- 4-hyökkääjät yrittävät pitää palloa hallussaan keskenään. Hyökkääjät voivat siirtyä vain seuraavaan pelaajaan peräkkäin. Esimerkiksi vain pelaaja 1 voi siirtyä soittimelle 2, pelaaja 2 soittimelle 3 ja niin edelleen.
- 1-puolustajat yrittävät siepata jalkapallon tai pakottaa hyökkääjät vääriin liikkeisiin ruudukon ulkopuolella. Peli jatkuu, kunnes puolustaja on voittanut jalkapallon 3-ajat.
- Ensimmäinen syöttö on vapaa (eli riidattomia).
- Kun viime pelata järjestyksessä on pallonhallinta ne kulkevat pallon takaisin ensimmäinen pelaaja järjestyksessä (eli pelaaja 1 siirtyy pelaaja 4).
- A1 on siirtyvän A2.
- A2 sitten näyttää ja on löytää pelaaja 3 (A3) siirtyvän.
- A3 on siirtyvän A4, ja niin edelleen.
Pisteytys
- Tunnista tietty määrä peräkkäisiä kulkee hyökkäävä joukkue tarvitsee suorittaa ennen pisteen teki (esimerkiksi; 7).
Valmennus Points
- Ajattele, ennen kuin saat pallon. Katsokaa ympärillesi, mistä lähteesi tulee ja mistä sen täytyy mennä. Tiedä, mikä on ympärilläsi.
- "Pidä pääsi kääntymässä", pidä silmällä puolustajan valvontaa ja tiimikavereitanne. Älä vain katsele palloa.
- Pelaaja, joka saa ensi syötön täytyy työskennellä kovasti löytää tilaa saada pass!
- Keskustelkaa siitä, kuinka luoda tilaa edestakaisin itse (tarkastetaan pois tilaa haluat pallo).
- Pidä jalkapallo-nopeus korkealla (siirrä pallo nopeasti rajoitetuilla kosketuksilla).
- Pelaajat, joilla ei ole jalkapalloa, täytyy liikkua ruudukossa hyvän kulmakulman aikaansaamiseksi.
- Siirrä hyviä kulmia kun jalkapallo on liikkeessä, ei sen jälkeen, kun ohikulkija on saanut jalkapallon.
- Jalkapalloa siirtävien pelaajien on siirryttävä välittömästi jälkikäteen, jotta he voisivat tukea hyviä asentoja.
- Varmista, että hyökkääjät ovat hyviä, jotta heitä voidaan ohjata heidän etuisuutensa puolesta (edessä, hyvä paino, kentällä, vastaanotto avoimena kentälle).
- Käytä sanaton signaalit, missä haluat pallo.
Progressions
- Aseta 2 puolustajat (Advanced pelaajille).
- Rajoittaa pelaajien 3 koskettaa.
- Rajoittaa pelaajien 2 koskettaa.
Muunnelmia
- Aseta 2-puolustajat keskelle, jossa on pinnat yhdessä (niin ne liitetään). Tämä tekee puolustajasta suuremmat, mutta hieman hitaammin, kun he tarvitsevat kommunikointia ja yhteistyötä. He eivät voi siepata palloa, jos ne eivät liity palloon.
- Lisätä verkkoon 20x20yrds ja pelata 5vs2 (vielä peräkkäinen passing).