Istunto: AO.122
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Harjoituksen tavoitteet
- Kehitä kykyä pelata selkää.
- Kehitä siirtymistä.
- Kehitä yleisiä hallussapitotaitoja.
Organisaatio
Kaavio 1. Kokoonpano
Set-Up
- 40x35yrd alue, jossa 1 täysikokoinen maali ja 3 pientä porttimaalia. (20 min) 7 pelaajaa (9 etenemistä. 2vs2 (+2) +GK. 'No Press Zone' käyttäen 18. pelialueella ja maalitolpalla.
Ohjeet
- 2 CB: tä pelaavat GK: n edessä ja yrittävät yhdistää täysihyökkääjien kanssa, joiden pitäisi olla laajoissa edistyneissä asemissa. Kun kehität näitä asentoja, voit valita harjoitukseen tehtävät tiimiesi sijaintien perusteella.
- Keltainen joukkue hyökkää, kun puolustava joukkue rohkaisee vastahyökkäykseen nopeasti kahden sinisen täysihyökkääjän avulla.
- 2 Keskuspuolustajaa (oranssi) pelaavat takaa käyttämällä GK: ta ja kahta neutraalia täydellistä selkää sinisellä.
- Jos keltainen joukkue voittaa hallinnan, he taistelevat kahden sinisen pelaajan kanssa täysikokoisessa maalissa.
- GK aloittaa pelin siirtämällä CB: n No Press Zone -alueelle.
- Valmentaja voi myös suorittaa uudelleenkäynnit vastakkaisesta päästä syöttämällä keltaisen vastahyökkäysjoukkueen.
- Keltaiset pelaajat eivät voi siirtyä 'No Press Zone' -alueelle.
- Oranssilla on vain 20 sekuntia aikaa tehdä maaleja. Voidaan muokata tarpeen mukaan.
- Pelaa 4 minuuttia ja tauota sitten joko 30 sekunnin tai 1 minuutin lepoajaksi ja vaihda rooleja.
Pisteytys
- Oranssi pisteet pienissä porttimaaleissa.
- Keltainen piste täysikokoisessa maalissa.
Valmennuspisteet
- Nopea syöttö ja liike rajoitetulla kosketuksella palloon.
- Keskuspankit avautuvat laajasti.
- Kärsivällisyyttä.
- Toiston vaihtaminen.
- Nopea siirtyminen ulkopuolisista pelaajista.
- Luo tukikulmia pelataksesi takaa. Katso pelata eteenpäin aina kun mahdollista, mutta ÄLÄ pakota peliä.
- Katsele pelaamista eteenpäin, kun mahdollista kohteisiin.
Kaavio 2. Rakennusleikki
- Tyypillinen ohituskuvio selän rakentamiseksi. GK pelaa CB: iin, jotka yhdistyvät Full Backs -kytkentäpelin kanssa mahdollisuuksien mukaan avatakseen tilaa eteenpäin.
Progressions
Kaavio 3. Edistyminen 1
- Lisätty kolmas puolustaja (keltainen joukkue), joka puolustaa No Press -linjan takana.
Kaavio 4. Edistyminen 2
- Lisätty toinen keskikenttäpelaaja (nro 6), joka pelaa 'No Press Zone'n edessä ja jota käytetään yhdistämään ja pelaamaan takaa.
Muunnelmia
- Vaihtele pelialueen kokoa lisätäksesi tai pienentääksesi vaikeustasoa.