Jalkapallosarjat ja jalkapallokoulutus

Professionalsoccercoaching.com

Kirjaudu



Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Shop Puma.com

Harjoittele Lämmin ups

Tässä luvussa täsmennetään käytäntöjä lämmin ups, jotka ovat molemmat pieniä puolinen pelit ja harjoitukset. Warm-up harjoituksista käytetään ennen käytäntöjä olisi katettava kolme näkökulmaa, jotka on sivuttu jotta saavutetaan mahdollisimman fysiologinen valmius; Circulation - poiminta aineenvaihdunta kiihtyy, Lihaksisto - Venyttely, koordinointi - Ammatti-erityisiä harjoitus.

Jaa tämä