Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Shop Puma.com

Warmup Porat

Warm-up harjoitukset ovat kurinalainen menetelmiä pelaajat voivat lämmitellä. Nämä voidaan suorittaa kanssa tai ilman jalkapalloa. Valtaosa joukkueet suorittavat verryttely porat ennen kaikkien jalkapallon käytäntöjä osana joukkuetta koko alkulämmittelyn aikana.

otsikko Luontipäivä
Dynamic Warm-Up 2.0 26 huhtikuu 2018
Päällekkäisyyksiä / 1-2 Warm-Up (Italia) 02 lokakuu 2011
Warm-Up Theory 31 lokakuu 2011
Puolustava Line Warm Up (Käsipallo) 16 heinäkuu 2011
1vs1 Warm-up (Agility) 04 huhtikuu 2011
Warm Up Tekniset herätyskello 03 tammikuu 2011

Harjoittele lämpimästi

Dynamic Warm-Up 2.0

Monipuolinen lämmittely, jossa yhdistyvät dynaaminen venytys, proprioception ja kaksintaisteluvoimaharjoitukset. ...

26-04-2018 Hits: 25539 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Warm-Up Theory

Lämmittely tapahtuu ennen harjoittelua tai peliä ja jäähdytys (lämmitys) välittömästi sen jälkeen. Molemmat ovat erittäin tärkeitä korkean suorituskyvyn tuottamiseen ja ylläpitämiseen. Lämpenemisen ...

31-10-2011 Hits: 26241 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Päällekkäisyyksiä / 1-2 Warm-Up (Italia)

Valmista pelaajia peliin nostamalla kehon lämpötilaa pienessä puoleisessa pelissä, joka sisältää ryhmätyön ja yhdistelmäpelin. ...

02-10-2011 Hits: 25216 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Puolustava Line Warm Up (Käsipallo)

Kehitä pelaajien ymmärrystä puolustuslinjan hyökkäyksistä ja liikkeistä. Kehitä pelaajien ymmärrystä pallopaineesta puolustuksessa ja kuinka pudota, kun painetta ei ole ...

16-07-2011 Hits: 22130 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

1vs1 Warm-up (Agility)

Lämmittelyharjoitukset parisissa ja ne voidaan tehdä pienistä tai suurista pelaajamääristä. SAQ-toiminta integroitu toimintaan. Tämä on erinomainen sosiaalinen ja kiinnostava harjoitus pelaajille ...

04-04-2011 Hits: 25405 Warmup Porat RayPower - avatar Ray Power

Lue lisää

Warm Up Tekniset herätyskello

Lämmittelyharjoittelu, joka yhdistää SAQ: n ja teknisen taitokoulutuksen. Pelaajat pääsevät työskentelemään myös jalkapallon kanssa. ...

03-01-2011 Hits: 36973 Warmup Porat RayPower - avatar Ray Power

Lue lisää