Valmenna keskuspuolustajia käsittelemään ristejä

Tyyppi: Pelin vaihe

Ikä: 16

Pelin vaihe: Puolustaminen, siirtyminen (Att)

Intensiteetti (työmäärä): keskikokoinen

lisätiedot: Vanhemman luokka: Toiminnallinen harjoittelu; Kategoria: Toiminnallisten harjoitusten puolustaminen

istunto
PDF

istunto

Istunto: DO.023

Ikä: 12-Adlt	Intensiteetti: Matala
Aika: 25 min	Asemat: 4,5
Pelaajat: 13+GK	Alue: 1/3 Pitch

Harjoituksen tavoitteet

Valmentajan ymmärrys siitä, miten puolustaa risteyksiä vastaan.
Valmenna hyökkääjien käsittelyä viimeisellä kolmanneksella.
Valmentaja puolustaa keskuspuolustajien liikkeitä.

Organisaatio

Kaavio 1. Kokoonpano

Set-Up

Hyökkäävä joukkue:
7 pelaajaa.
1-2-4-kokoonpano (puolustava keskikenttäpelaaja, kaksi keskikenttäpelaajaa, 2 hyökkääjää ja 2 laitahyökkääjää).
Hyökkäävä joukkue tekee täyden koon maalin.
Hallinnan menettämisen jälkeen joukkue puolustaa kolmea maalia ja yrittää saada pallon takaisin mahdollisimman pian.
Hyökkäys tulee tehdä nopeasti ja pelata laajalla alueella.
Pelaajien nro 7 ja 11 tulee tarjota erilaisia ristejä.
Puolustava joukkue:
7 pelaajaa (6+GK)
1-4-2 -muodostus
Puolusta täysikokoista maalia maalivahdin kanssa.
Kun olet saanut hallussaan pisteet yhdeksi kolmesta pienestä maalista mahdollisimman pian.
Vyöhyke/sekapuolustus. Puolusta syvälle. Rohkaise vastahyökkäystä hallussaan.

Aloitusasento (t)

Pelaajan nro 4 lähtöasento on punaisen viivan takana, keskialueella (voi vaihdella). Peli alkaa, kun pelaaja pelaa pallon pelaajalla 4. Jokainen hyökkäys tulee pelata yhden laitahyökkääjän kautta. Muita pelaajia ei sallita leveälle alueelle ennen laitahyökkääjän ensimmäistä kosketusta. Maalipotkuja ei ole. Joka kerta peli alkaa pelaajalla nro 4, joka pelaa palloa sisään. Kaksi joukkuetta kilpailee ja yrittää tehdä maaleja.

Pisteytys

Hyökkäävä joukkue tekee täyden koon maalin. Saamisen jälkeen puolustava joukkue hyökkää kolmeen mini -maaliin mahdollisimman pian. Anna hyökkäykselle enintään minuutti (voi vaihdella).

Valmennuspisteet

Havainto. Tarkkaile missä on pallo, vastustajat ja joukkuetoverit. Katso sivulle ja taakse.
Kehon asento. Mukauta kehon asentoa niin, että näet pallon, vastustajat ja joukkuetoverit (sivuttain).
Asenne. Pysy varpaillasi ja ole valmis liikkumaan mihin tahansa suuntaan. Säädä sijaintisi pallon lentoon.
Etäisyys. Pidä puolustaja käsivartesi etäisyydellä, jotta voit reagoida hänen liikkeisiinsä.
Viestintä. Kommunikoi suullisesti GK: n ja muiden puolustajien kanssa. Pidä se hyvin lyhyenä ja luottavaisena. Esitä "laukaisusanat", kuten "merkki", "pudota", "minun", "purista".
Miesmerkintä/Vyöhykemerkintä. Peitä pelaajat/tila taktiikan mukaan.
Säätö. Säädä sijaintisi pallon lennon, vastustajien ja joukkuetoverien liikkeen mukaan. Ole päällä ja ole tietoinen sijainnistasi. Pysy maalin ja hyökkääjän välissä.
Kosketuspinta ja ajoitus. Valitse pallon kanssa kosketuspinta. Ajoita hyökkäys palloon. Tee nopea, terävä liike.
Luottamus ja rohkeus. Ole rohkea ja varma päätöksistäsi. Keskuspuolustajien ja GK: n pitäisi olla vastuussa rangaistuslaatikosta. Valmentajana tunnista johtajat ja käytä niitä muiden pelaajien ohjaamiseen.
Vaihda hyökkäykseen välittömästi. Tärkeintä on siirtää eteenpäin joukkuetoverillesi. Pyri pääsääntöisesti laajalle alueelle (vastakkaiselle puolelle), mutta harkitse muita vaihtoehtoja, jos mahdollista. Seuraa pallon suuntaa (purista).

Kaavio 2. Valmennuspisteet - Kehon asento

Keskuspuolustajan tulee mukauttaa vartalon asentoa, jotta hän voi nähdä pallon, vastustajan hallussaan ja hyökkääjän. Myös GK: ta ja puolustajaa ympäröivää aluetta tulisi havaita nopeasti. Varpaiden asenne antaa puolustajalle mahdollisuuden liikkua mihin tahansa suuntaan ja reagoida nopeasti vastustajiin ja pallon liikkeisiin.

Kaavio 3. Valmennuspisteet - puristaminen ylös

Ensisijainen kosketus palloon on syöttö eteenpäin. Puolustajien tulisi pyrkiä pääsääntöisesti laajalle alueelle (vastakkaiselle puolelle), mutta myös harkita muita vaihtoehtoja, jos mahdollista. Seuraa pallon suuntaa (purista).

Progressions

Edistyminen:

Kaavio 4. Lisää hyökkääviä pelaajia. Luo ylikuormitustilanne rangaistuslaatikkoon.

Havainto. Tarkkaile missä on pallo, vastustajat ja joukkuetoverit. Katso sivulle ja taakse.
Kehon asento. Mukauta kehon asentoa niin, että näet pallon, vastustajat ja joukkuetoverit (sivuttain).

Kaavio 5. Siirry 7v7/9v9 -peliin, jossa on erityiset säännöt (esim. Leveät alueet/hyökkäys laitahyökkääjien kautta kahdesti) tai pelivaihe 2/3 kentillä.

Havainto. Tarkkaile missä on pallo, vastustajat ja joukkuetoverit. Katso sivulle ja taakse.
Kehon asento. Mukauta kehon asentoa niin, että näet pallon, vastustajat ja joukkuetoverit (sivuttain).

Muunnelmia

Ei mitään.