Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Shop Puma.com

Jalkapalloilija nilkan

Vahingon Kuvaus

Jalkapalloilija nilkan on venyttämiseen tai sysäys nivelsiteiden tai jänteiden nilkan välillä luut, erityisesti Talus ja sääriluu. Tämä johtaa kipua, tulehdusta ja turvotusta.

Merkit ja oireet

Kipu ja arkuus yli anterior nilkkanivelen ja kipu dorsiflexion ja jalkapohjien fleksio.
Muita oireita ovat bändi kipu poikki etummaisen nilkka kun potkii palloa tai käsin kosketeltava luinen kyhmy distaalisen sääriluun tai parempia Talus.

Syyt

Yleinen syy anterior päällepuhalluspinnan on luu mielijohteesta huvin anklebone (Talus) tai sääriluu (sääriluu). Toistuva potkiminen toimet voivat aiheuttaa anklebone lyödä pohjaan sääriluu, joka voi johtaa kertakorvauksen luun (tai luun mielijohteesta) kehittäminen. Tämä luun mielijohteesta voi sitten alkaa vaikuttaa pehmytkudoksen edessä nilkan, joka aiheuttaa tulehdusta ja turvotusta. Ehto on yleisintä urheilijat, jotka toistuvasti taivuta nilkka ylöspäin (dorsiflexion), kuten jalkapalloilijat, joten nimi.


Hoito
Pehmytkudoksen tekniikoita venyttää lihaksia rajan nilkan lievittää jännitystä. Steriodin injektiot nilkan kudosten tulehduksen vähentämiseksi. Leikkausten poistaminen luuttomista on myös vaihtoehto.

Ehkäisy

Vältä liikakäyttöä.