Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö

Jalkapallo-harjoitukset ja jalkapallokoulutus

500 + Jalkapalloharjoitukset ja istunnot. Näytä jalkapallo-porat


Jalkapallo-harjoitukset ja jalkapallokoulutus


500 + jalkapallovalmennusistunnot ja videot.
Yhdistämällä tiede ja jalkapallo.

Näytä jalkapallo-porat
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Shop Puma.com

Jalkapallovalmentaja

60,000 Rekisteröityneet käyttäjät, mukaan lukien 25 + ammattilaisklubit.
Tuetaan ruohonjuuritason ammatillista jalkapallokoulutusta 2009in jälkeen.

Käytetään valmentajien seuraavissa seuroissa

LISÄVARUSTEISEN SUKUPOLVELU

Jalkapallokoulutusharjoitukset

TAKTIIKAN OHJEET

Taktiikka

KOULUTUSASEMAT

"Pelimalli perustuu pelaajien roolien kehittämiseen
ja vastuut pelissä järjestelmällä ja tyylillä. "

Jalkapallokoulutusharjoitukset ja istunnot
Luova pelaaja

Taktisesti luovan pelaajan kehittäminen

Uskomme kehitysjärjestelmään, joka keskittyy älykkään jalkapallokoulutuksen tuottamiseen ja välittämiseen nykyaikaisen jalkapalloseuran ja valmennustekniikan avulla.

Pelaajien kehitysmalli

Älykkyyskoulutuksen kehitys - ongelmanratkaisijat

Taide ja tiede tulevien pelaajien viljelemisestä, ja ei-mekaaniset luova jalkapalloilijat.

Filosofiset lähestymistavat luovuuden ja jalkapallokasvatuksen vaalimiseen, jotta luodaan maailmanluokan jalkapalloilijoita.

Lue lisää

Jalkapallo Workout

Jalkapallon harjoittelun rutiinit kunto- ja taitoharjoituksiin ovat jalkapalloilijan (nuorten ammattilaisille) selkäranka. Yksinkertaisesti, ilman hyviä kuntoustasoja, jalkapallokäsittely vaikuttaa suorituskykyyn kentällä. Hyvä kuntosali ja jalkapallo-harjoitus rutiininomainen parantavat esityksiäsi ja myös suojaavat sinua vammoista.

Jalkapallokuntoharjoittelu on myös ratkaisevan tärkeää, jos haluat kehittyä jalkapalloilijaksi. Vain fyysisesti hyvässä kunnossa olevat pelaajat voivat odottaa suorittavansa paremmin. Kehon kunnostaminen on välttämätöntä korkean tason leikkiä varten. Jalkapallossa kuntoa mitataan kahdella tavalla: aerobinen ja anaerobinen. Tämä ennalta valmistettu jalkapalloharjoittelu on hieno molemmille nuorten pelaajille ammattilaisille.
Jos haluat tulla nopeammaksi, vahvemmaksi ja sopivammaksi jalkapalloilijaksi, suosittelemme, että voit tarkistaa Personal Soccer Fitness ja Skill -koulutuskäsikirjan. Tämä kirja koskee kaikkia henkilökohtaisia ​​kunto- ja taitoprojekteja, joista sinun on tultava huipputason pelaajaksi. Se sisältää kuvia, esimerkkejä ja vinkkejä siitä, miten voit työskennellä kuntosi ja taitosi parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Se sisältää 72in ainutlaatuisia jalkapalloharjoituksia (jalkapallon kuntoharjoittelua ja jalkapalloharjoittelua. Saatavana sähköisessä muodossa ja säännöllisessä muodossa.

Jos olet vakavasti oman jalkapalloura tai tavoitteenasi pelata ammatillinen tai yksinkertaisesti parantaa pelata tätä koulutus workout opas on välttämätöntä. Klikkaa tästä ja lue lisää.


Jalkapalloilijana tarvitset yhdistelmän aerobista ja anaerobista jalkapallokuntoa. Tämä kattaa sekä nuorten jalkapallo- että pro-tasot. Eri asemat vaativat erilaisia ​​jalkapallojen kuntoprofiileja. Jotkut asemat vaativat korkeampaa anaerobista tasoa, kun taas toiset vaativat enemmän aerobista kuntoa.

Jos olet keskikenttäpelaaja sinun pitäisi kattaa paljon kentän aikana säännöllisesti jalkapallo-otteluun. Tarvitset siis hyvä aerobinen moottori. Eteenpäin ja hyökkääjien täytyy sprint nopea ja tarvitsevat siksi anaerobista kuntoa.

Lihasten voima ja rohkeus ei riipu ainoastaan ​​jalkapallo kuntoiluun. Oikea jalkapallo ravinto on myös erittäin tärkeää, jos haluat suorittaa enintään. Kokemukseni on, että hyvä kunto muoto suoraan tarkoittaa parempaa suorituskykyä.

"Olen usein kyselyjä koulutusohjelmia yksittäisiä pelaajia, tai yksinkertaisesti pelaajat haluavat laittaa enemmän aikaa omaan koulutusohjelmia tulla ammattilaisia, juna korkeakoulussa tai yliopistossa, tehdä ODP joukkuetta (USA), jne. Tämä opas on kirjoitettu tavoitteena on antaa pelaaja asiantuntijan neuvoja henkilökohtaisen kunto-ohjaajan, ilman kouluttaja. Tämä ei ole teoria kirjan, se sisältää todellisia porat ja toimintaa! "

Aiheeseen liittyvät artikkelit
Aerobinen kunto Porat

Jalkapallo Fitness Porat

Anaerobinen Fitness Porat
Soccer Agility Drills
Soccer Workout Fitness ja Skill

Professional Soccer Coaching

Soccer Trials ja Tryouts

Saatavilla olevat materiaalit

Jalkapallon valmennusohjelmaa tarjotaan eri muodoissa, jotka on suunniteltu tarjoamaan optimaalinen foorumi opettaaksesi jalkapallovalmentajaa ja pelaajia.


Korkean resoluution harjoitukset

Yksityiskohtaiset jalkapalloharjoitukset kaikille jalkapallovalmentajille.


Videot (1080 & 720p)

Katso valmennustilaisuuksia mistä tahansa laitteesta.


PDF-suunnitelmat

Tulosta jalkapallokoulutuskäytäntöjä käytännöistä.

Tekninen jalkapalloharjoitteista
Tekninen

Lisätietoja
Tekniset jalkapalloharjoitukset ydinjalkapallon taitojen opettamiseen (eli kulkeminen, ammunta, puolustaminen jne.)
Jalkapallovaiheet Play Drills
Vaiheet

Lisätietoja
Valmentaja hyökkää ja puolustaa jalkapallo-ottelun vaiheita. Valmennus tiimin eri riveihin.
Toiminnalliset jalkapuristimet
toiminnallinen

Lisätietoja
Jalkapallojoukkueen tiettyihin yksiköihin kuuluvat toiminnalliset harjoitukset ja jalkapalloharjoitukset.
Transition jalkapuristimet
Siirtyminen

Lisätietoja
Siirtyminen, hyökkäys ja puolustus organisaatiokoulutuksessa pelimallissa.
Taktiset jalkapuristimet
Taktiikka

Lisätietoja
Jalkapallo-otteluita harjoittavat taktiset harjoitukset mukaan lukien hyökkäys ja puolustaminen.
Soccer Fitness Drills & Training Harjoitukset
kunto

Lisätietoja
Jalkapalloharjoitukset ja hoitoharjoitukset ikäikä sopivat pelaajille ja (Pro, College, Kids).