Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Jalkapallokoneet
Shop Puma.com

Puolustaminen jalkapalloharjoitteista

Jalkapallojoukkueet käyttävät huippujalkapallojoukkueita, jotka ovat kasvaneet yhä monimutkaisemmiksi. Alla on joitakin yleisiä valmennuspisteitä, jotka liittyvät puolustamiseen:

Puolustaminen Valmennus Points (1vs1)

  • Switch, keskity (Attitude). Puolustaminen on asenne? Heti hallussa katoaa sinun täytyy henkisesti päälle ja valmis puolustamaan jalkapallossa. Sinun täytyy pystyä lukemaan tilanteen, soitin hallussa ja muut hyökkää ja puolustava jalkapalloilija toimintaa. Olemme suojattomimmillaan kun pallo on menetetty, koska pelaajat ovat venyneet paikaltaan.
  • Ensimmäinen rooli. Ensimmäinen puolustajien rooli on hidastaa hyökkäys, ei välttämättä voittaa pallon. Ne pitäisi estää pallo on pelattu eteenpäin. Tämä paine aiheuttaa pallon kuljettajan pää alaspäin tehden hänestä välitä valvoa pallo ja niin hän ei voi etsiä kulkee vaihtoehtoja.
  • Toissijainen roolit. Pelaaja (t) ei lähimpänä palloa päästä pysty puuttumaan kaikkiin lyhyt tai haluamasi kulkee vaihtoehtoja (ne tarjoavat kansi).
  • Välitön Paine Ball. Lähin mies pallo pitäisi painostaa palloa siirtymässä kykene puolustamaan 2-3 metriä vastustajansa. Pelaaja lähin pallo on "1st Defender".
  • Kulma lähestymistapa. In Voidakseen hyväksyä oikeaan haastavassa tehtävässä puolustaja on muodostavat maahan, pallo on matkoilla (matka kuin pallo on matkoilla) ja päästä linja pallon väliin ja tavoite tai kohdealueelle. Puolustaja tehtävänä on vähentää kulkee kulmat ja tilaa mies pallo pelata ja tehdä kulkee tavoitteet ennustettavissa.
  • Speed ​​of Approach. Puolustaja pitäisi lähestyä vastustajan niin nopeasti kuin hän voi taas pallo matkustaa, jotta muodostavat maahan. On kuitenkin tärkeää, että puolustaja hidastuneen hänen lähestymistapa kerta pallo on saavuttanut vastustaja. Jos hän jatkaa nopeudella, kun vastustajalla on pallo hallinnassa hän on vaikea muuttaa suuntaa, joten hyökkääjä pystyy voittamaan häntä temppu tai äkillinen sivuliikkeet. Lähestymistapa puolustaja olisi hidastunut, ja tasapainoinen olisi hyväksyttävä, juuri ennen kuin pallo on saatu hallintaan. Nopea sulkeminen voi pakottaa teknisiä ja taktisia virheitä tekemällä vastustajien suorittaa nopeammin kuin ne pystyvät. Varmista, että hän ei voita teitä ensimmäinen kosketus, eivät siis sulkea liian lähellä tai liian nopeasti tai hän nimimerkki sen ohi. Ole tietoinen antaa ja menee tukemaan pelaajia.
  • Sulkemisesta viime Yards. Sulkeminen viime metriä hidastamalla ja ottaen pieniä harppauksia. Jos puolustaja on viisi vaille kuusi metriä pois hyökkääjä, kun pallo on saatu hallintaan, hänen tehtävänään on sulkea kolmen-neljän viime metriä.
  • Puoli lähestymistapa. Side lähestymistapaa ja tuumaa, samansuuntaisesti. Hieman Hiipivä, puolustaja olisi hyväksyttävä sivuttain asema ja reuna hitaasti kohti hyökkääjä. Gain aloite teeskentelemällä puuttua tai feinting niin hyökkääjä katsoo alas ja pallo ja yrittää puolustaa sitä.
  • Pakottaa hänet One Way. Pakottaa hänet yksi tiensä paras jalka, osaksi pelaajat, ruodussa tai poikki kentän. Tee pelata ennustettavissa. Näytä, jos haluat hänen mennä ja tehdä hänestä mennä sinne aikaisin.
  • Sulkemisesta. Ota kantaa kuilu jalat, saada alas ja pysyvät alhaalla ja vastustaa laittamalla ensin jalka eteenpäin. Onko hän liian tiukka liian aikaisin tai liian löysä, niin että hyökkääjä voi helposti kontrollia?
  • Jockey Häntä. Ajatus jockeying on viivyttää tai hajottaa hyökkäys estämällä pelaaja pallon pelissä eteenpäin (tai joskus sivuttain) pitämällä edessään tai saamalla kehon välillä hyökkääjä ja tavoite. Puolustaja nousu hidastui hieman ja odottaa hyökkääjä sitoutumaan, pitää heidän katseensa tiukasti liikkeen pallo ei soittimeen. Puolustaja on saada pieni, hieman puoli kääntyi ja pysyä tasapainossa varpaillaan niiden paino jakautuu tasaisesti molemmille jaloille, jotta he voivat reunan lähellä palloa, on mahdollisuus puuttua tai springning pois tarvittaessa. Pitää vastustajan loitolla niin olet hyvän matkan edessään, jos mahdollista. Sinun ei tarvitse puuttua tärkeintä on estää niitä pelissä eteenpäin. Älä tee helpoksi hyökkääjän sukeltamalla tai liikkuu liian nopeasti tai liian lähellä, olla kärsivällinen ja seurata hyökkääjä on edessäsi.
  • Ole kärsivällinen, älä puukottaa (Sinun ei tarvitse voittaa pallo!). Aika, näissä tilanteissa, aika on aina suosii puolustaja. Jos hyökkääjä on valvonnan pallo, kiusaus yrittää voittaa pallo on vastustanut puolustaja. Muista, tyhmät kiire, yleensä kaatua, ja esittää opposition kanssa numeerinen etu.
    Lopputuote. Kuunnella ja luoda, pilata ja takaisin, sisältävät ja kiinni ja puuttua.
  • Voimmeko siepata? Kuunnella ja luoda, pilata ja takaisin, sisältävät ja kiinni ja puuttua.
    Välykset täytyy sinun olla ensin täyttää palloa mahdollisimman aikaisin päättäväisesti. Etsi korkeus, etäisyys tai leveys. Korkeus suosii puolustus ja ostaa aikaa.
  • Recovery juoksee paljon positiivista asennetta. Palautuminen puolustajien pitäisi ymmärtää niiden linjat elpymisestä. Nousun pitäisi olla suora linja kohti omaa maalia. Kun pallo laitetaan laajoilla alueilla laaja täynnä takaisin kauimpana pallo pitäisi ajaa mukaisesti takaisin postitse takayläkulmaa pitäisi ajaa puolivälissä maalin puolivälissä Tavoitteena pitäisi merkitä lähellä postitse, lähellä postitse pitäisi mennä pallo. Kun tavoite puolella vaihtoehdot ovat voin voittaa pallon, voin kattaa haastava pelaaja, voin merkitä joku tai voin merkitä tilaa.








Muista puuttua, jos voit voittaa sen, mutta ei hypätä

Puolustaminen jalkapalloharjoitteista

  • Porrastettu viritys, vuorotellen edessä ja takana jalka, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, jalat koukussa, runko vääntynyt, varpaat (eivät saa lattajalkainen).
  • Harhautuksia ja puukottaa mutta eivät sitoudu ennen pallo-harjoittaja tekee virheen.
  • Keskity pelaaja, ei pallo, katso pallonkantajan lonkat, ei hänen jalkansa tai ylävartalon.
  • Kanssa näkökentän, ks väliin pallon ja pallo harjoittaja. Jos pallo saa pois jaloista
  • Estä ammuttu
  • Estä levinneisyys kieltämällä "läpi" tiloja, joissa pallo harjoittaja haluaa tunkeutua.
  • Sulje etäisyyttä itsensä ja pallo harjoittaja. Saada tarpeeksi lähellä pakottaa pallonkantajan muuttaa kurssin hyökkäyksen ja pakottaa päänsä alas keskittyä ei menettää pallonhallinta.
  • Valitse kulma lähestymistapa ohjata pallo harjoittaja erossa vaarallisista tilaa.
  • Peitä yrityksestä ammuttu.
  • Voita hallussaan tehostamalla välillä pallonkantajan ja pallo jos pallo saa pois jaloistaan.
  • Puuttua myös jos pallo harjoittaja antaa pallon olevan välillä omilla jaloillaan. Välineet olisi täysin sitoutunut läpi keskustan pallonkantajan asemaa.
  • Yksittäisiä Puolustaminen Tekniikka
    • Pelaaja lähin pallo on "1st Defender"
    • Ensimmäinen puolustajat tehtävänä on hidastaa hyökkäys, ei välttämättä voittaa pallon. Niiden pitäisi estää palloa on pelattu eteenpäin.
    • Tämä paine aiheuttaa pallonkantajan pään alas tehden hänestä huolissasi valvoa palloa ja niin hän ei voi etsiä kulkee vaihtoehtoja.
    • Pelaaja (t) ei lähinnä pallon mennä asemiin seurata kaikkea lyhyellä tai haluamasi ohimennen vaihtoehtoja, (ne tarjoavat cover)
    • Jätä avoin vaikein ja pisin kulkee vaihtoehtoja niin kauan kuin on olemassa hyvä paine ja peitä pallo kantajan ja hänen lähin ohimennen vaihtoehtoja.
    • Ensimmäinen puolustaja ei pitäisi ajaa suoraan kohti palloa harjoittaja, mutta pitäisi tulla kulmassa, joka pakottaisi pallonkantajan siirtää takaisin tai hyökätä kohti meidän kattaa puolustajia tai kohti laitaa. Tämä tekee vastustajan hyökkäyksen ennustettavissa ja helppolukuinen peittämällä puolustajat.
    • Kun sisälsi viivästyneet, puolustaja voi enemmän lähempänä nyt kansi haaste pallo.
    • Jos puolustaja voi pakottaa hyökkääjä mennä taaksepäin, puolustaja täytyy yrittää ylläpitää läheisiä paine pitää hyökkääjä avaamasta tilaa.
    • Tukemalla puolustus tulisi käyttää tätä tilaisuutta eteenpäin samoin, puristamalla hyökkäys pois sen oma tavoite. Jos on pallo paine ei ole siellä, niin tukeva puolustus olisi hyvä pakataanko sillä hyökkääjä on aikaa ja tilaa löytää ja hyödyntää puolustava heikkoja kohtia.
    1st puolustaja soveltaessaan painetta hyökkää pallo-handler, olisi:
    Viive
    • 2nd puolustajat (ne vieressä lähimpänä palloa), ovat ne, jotka merkitessäsi sulkea ohimennen vaihtoehtoja. Niiden on katettava tilaa takana joukkuetoverinsa joka painostaa pallo, ja jos numerot ovat jopa kuin ylimääräistä puolustajaa voisi päättää riskeerata kaksinkertainen liittoutua pallonkantajan voittaa pallo.
    • 3rd puolustaja tarjoaa Balance - 3rd ja muut puolustajat kantta ja hyökkää tiloihin, joita voidaan käyttää vastustajan vaihtamaan pisteen hyökkäyksen, esimerkiksi pelaamalla vastakkaiseen siipi.

    Aiheeseen liittyvät istunnot

    Kompakti PuolustaminenKompakti Puolustaminen
    Valmentajajoukkue miten tiivistää kentän ja estää mahdollisuuksia tunkeutua. Vähennä tilaa ...
    Takaisin 4 Zonal PaikannusTakaisin 4 Zonal Paikannus
    Valmentaja, kuinka siirtää puolustava lohko ja miten kompakti kenttä. Valmentaja puolustaa syvää ja olemista ...
    Deep puolustaminen Counter AttackDeep puolustaminen Counter Attack
    Valmentaja ymmärtää, milloin vastahyökkäys on laajamittainen pienen puolen peli. Valmentaja miten torjua ...
    Valmentaja Keski Puolustajat käsitellä RistitValmentaja Keski Puolustajat käsitellä Ristit
    Keskeisten puolustajien prioriteettien ja roolien puolustaminen laajan palvelupallon käsittelemisessä. Valmentaja miten ...
    Rakennus ylös TakaisinRakennus ylös Takaisin
    Pelaajien rooli, kun pelataan takaisin. Keskikentän pelaajien rooli, kun keskuspuolustaja on ...
    Recovery Runs Keskikenttä SSGRecovery Runs Keskikenttä SSG
    Vahingoittumisprosentti on pieni puolinen peli, jossa on leikattu alue määrittääkseen selkeät puolustusjaksot ...
    Puolustaminen periaatteet PlayPuolustaminen periaatteet Play
    Oppaat, joissa käsitellään käsitteitä, jotka puolustavat ja joilla estetään vastustajia ...
    Valmentaja Puolustaminen Direct PlayValmentaja Puolustaminen Direct Play
    Puolustamaan suuntatiedostoa vaiheessa, pelaamalla pelaajia eri tilanteissa, kun ...
    Puolustaminen RistitPuolustaminen Ristit
    Puolustaa risteyksiä istunto pääasiassa kehittää 4,5 (keskusta takaisin) kantoja ja miten käsitellä ...
    Estä Eteenpäin Play (11vs11)Estä Eteenpäin Play (11vs11)
    Joukkueen kyvyn kehittäminen etukäteen pelaamisen estämiseksi. Kehitä täyttä tiimin puolustustekniikkaa ja myös ...