Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Shop Puma.com

Agility istunnot

T-Test (Agility)

Aseta neljä kartiota yllä olevan kuvan mukaisesti (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Aihe alkaa kartiolla A. Komennolla ...

04-09-2011 Hits: 24885 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

20 YRD Agility Test

Aseta kolme merkkikartioita suoralle linjalle, tarkalleen viiden metrin etäisyydellä kolot B, A (keskikohta) ja C. Jokaiseen kartioon laitetaan linja käyttäen merkintäteippiä ...

04-08-2011 Hits: 21127 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Chelsea Sprint Chase (Agility-kisat)

Kehitä pelaajien kykyä kiihdyttää ja muuttaa suuntaa (kääntötekniikka). Kehitä pelaajien kykyä hidastua. SAQ Harjoitus, joka voidaan integroida ideaalisesti osana esittelyä tai lämmittelyä ...

16-07-2011 Hits: 26136 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Illinois Agility Test

Illinois Agility Testi (Getchell, 1979) on yleisesti käytetty urheilullisen agilityn testi. Se mittaa kykyä muuttaa asentoa ja suuntaa. Kurssin pituus on ...

04-06-2011 Hits: 20291 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ Circuit (Skill asemat)

Tekninen lämmityspiiri, joka voi sisältää myös SAQ-työn. Pelaajat työskentelevät 2-ryhmissä ja pääsevät tekemään erilaisia ​​teknisiä taitoja sekä valmistamaan kehoa ...

15-05-2011 Hits: 37132 Agility Porat RayPower - avatar Ray Power

Lue lisää

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktiviteetti, jota voidaan käyttää lämmittely- tai agilitypiireinä koordinoinnin, reaktion ja jalkapallon nopean nykimisen lihaskudoksen kehittämiseksi. ...

07-12-2010 Hits: 35197 Plyometric Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Agility kisat 3

SAQ-toiminta peruskylpyön avulla kehittää reaktiotaitoja sekä henkisesti että fyysisesti. Voidaan tehdä kilpailijoista joukkueiden tai pelaajien välillä. ...

27-11-2010 Hits: 22009 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Reaktio ja Agility Catch

Nopeus ja ketteryys, joka kehittää jalkapalloilijoiden reaktioita jalkapalloliiton takia. Jalkapalloilijat ovat mukana nopeudessa, ketteryydessä ja nopeudessa (SAQ).

14-12-2008 Hits: 30839 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Plyometric Porat

Harjoitukset tarkoituksena on kehittää räjähtävää nopeutta ja kiihtyvyyttä. Tyypillisiä toimintoja ovat hyppy ja hyppii joka voima, kun tietty lihasryhmää pidentämällä.

otsikko Luontipäivä
Agility / Plyometric Circuit 1 07 joulukuu 2010

Omat istunnot

+

Valittu luettelo: Suosikit

Ei suosikkeja vielä!

Jaa tämä