Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Shop Puma.com

Plyometric Porat

Harjoitukset tarkoituksena on kehittää räjähtävää nopeutta ja kiihtyvyyttä. Tyypillisiä toimintoja ovat hyppy ja hyppii joka voima, kun tietty lihasryhmää pidentämällä.

otsikko Luontipäivä
Agility / Plyometric Circuit 1 07 joulukuu 2010

Aktivointi

Aktivointi- / palautuspiiri

Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana uusiutumisistuntoa. Toiminnot, jotka edistävät fysiologista paranemista ja vähentävät kipeyttä. ...

01-05-2018 Hits: 22947 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Läpäisy- ja siirtomallit

Dynaaminen ohitusharjoitus, johon sisältyy visio, tietoisuus ja skannaus. ...

27-04-2018 Hits: 32009 Passing-liikkeen SSG: n Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Dynamic Warm-Up 2.0

Monipuolinen lämmittely, jossa yhdistyvät dynaaminen venytys, proprioception ja kaksintaisteluvoimaharjoitukset. ...

26-04-2018 Hits: 25311 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aktivointi (Mini)

Lämmittely- ja aktivointiharjoitus peruslaitteilla ennen harjoittelua tai ennen peliä. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen liikuntaa.

18-04-2018 Hits: 14106 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ Crossover Course

SAQ-jalkapallopora, joka kehittää ketteryyttä jalkapalloissa. Kehitä reaktioaikaa, moottorin taitoja tasapainoon, koordinaatioon, ohjelmoituun ketteryyteen ja satunnaiseen ketteryyteen. ...

11-04-2018 Hits: 25945 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää