Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Kirjaudu
Rekisteröidy


Jalkapallokoneet
Shop Puma.com

Plyometric Porat

Harjoitukset tarkoituksena on kehittää räjähtävää nopeutta ja kiihtyvyyttä. Tyypillisiä toimintoja ovat hyppy ja hyppii joka voima, kun tietty lihasryhmää pidentämällä.

otsikko Luontipäivä
Agility / Plyometric Circuit 1 07 joulukuu 2010

Aktivointi

Aktivointi- / palautuspiiri

Palautuspiiri, jota voidaan käyttää osana regenerointiistuntoa. Toimet, jotka edistävät fysiologista paranemista ja vähentävät arkuus. ...

01-05-2018 Hits: 14059 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Läpäisy- ja siirtomallit

Dynaaminen ohitusharjoitus, jossa on visio ja tietoisuus ja skannaus. ...

27-04-2018 Hits: 18629 Passing-liikkeen SSG: n Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Dynamic Warm-Up 2.0

Monipuolinen lämmitys, jossa yhdistyvät dynaamiset venytys-, proprioception- ja duel-voimaharjoitukset. ...

26-04-2018 Hits: 15788 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Aktivointi (Mini)

Lämpeneminen ja aktivointiharjoitus, jossa käytetään peruslaitteita esiharjoitteluun tai ennen peliä. Ensisijaisesti kehon valmistelu ennen liikuntaa.

18-04-2018 Hits: 9374 Aktivointiharjoitukset Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

SAQ Crossover Course

SAQ-jalkapallopora, joka kehittää jalkapallon ketteryyttä. Kehitä reaktioaikaa, moottoreiden taitoja tasapainoon, koordinointiin, ohjelmoituun ketteryyteen ja satunnaisuuteen. ...

11-04-2018 Hits: 15377 Agility Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää