
Lämmittely dynaamisilla harjoituksilla ennen harjoittelua tai pelejä. Nosta kehon sisäistä lämpötilaa ja vähennä loukkaantumisriskiä. Käytetään myös henkiseen valmistautumiseen ja keskittymiseen ennen ...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Possession Warm-Up rondo, johon osallistuu 11 pelaajaa. Dynaaminen asentokohtainen tekninen lämmittely sykkeen nostamiseen ja otteluun valmistautumiseen. On suoritettava normaalin dynaamisen lämmityksen jälkeen ...
21 Osumat: 11 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittely- tai elvytysistunto, jossa on dynaamisia aktiviteetteja eri intensiteeteillä. Ketteryys ja dynaaminen venytys tähän toimintaan fyysisen ja henkisen valmistautumisen rakentamiseksi. ...
27 Osumat: 01 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyohjelma, joka on perusta joko ennen peliä tai harjoitusta edeltäville harjoituksille ja sisältää myös otsikko- ja volley-tekniikoita. Dynaamisia harjoituksia on sisäänrakennettu. Tätä rutiinia tulee seurata ...
27 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelytoiminta pienessä pelissä, jossa yhdistyvät ohjaustekniikka ja yhteistyö.
26 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittely kilpailulla erityisesti nuorille pelaajille. Ketteryys ja SAQ-tekniikat, jotka liittyvät tähän kilpailulliseen lämmittelytoimintaan fyysisen ja henkisen valmistautumisen rakentamiseksi ja tiimityön kehittämiseksi.
26 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelypeli (ei jalkapalloja). Kilpailutoimintaa, johon kuuluu SAQ ja suunnanmuutokset. ...
26 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelytoiminta jahtaamisen ja ketteryyden kanssa sekä sisäänrakennetut SAQ-liikkeet. Pelaajat kilpailevat intensiivisissä harjoituksissa lyhyitä aikoja. ...
26 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Puolustetaan prioriteetteja 18 -luvun alueella ja sen ympäristössä. Keskittyminen maalintekomahdollisuuksien estämiseen ja pienryhmien puolustustekniikoihin.
26 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelytoiminta ryhmissä keskittyen SAQ-taitoihin sekä viestintään ja kilpailuun. Voidaan yhdistää dynaamiseen venytykseen. Suositellaan vain harjoituksen lämmittelyksi. ...
09 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Hallussapitoon perustuva lämmittelytoiminta, johon osallistuvat GK: t. 1/2 kenttähallintaistunto, joka voidaan suorittaa joko ennen harjoitusta tai peliä. ...
09 Osumat: 01 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Tekninen lämmittely, johon kuuluu korotettu siirtyminen kumppanille ja ensimmäisen kosketuksen ja antenniohjauksen kehittäminen. Edistynyt tekninen toiminta korkeamman tason jalkapalloilijoille ja mahdollisuus leikata jalkapallo ...
08 Osumat: 01 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelytoiminta, jossa dribbling on keskeinen perusta. Voidaan yhdistää dynaamisiin venyttelytoimintoihin halutulla tavalla. Valmista pelaajia peliin nostamalla kehon ydinlämpötilaa. Lämmitä aktiivisesti ...
08 Osumat: 01 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittely mukaan lukien maajoukkueet ja kenttäpelaajat. Dynaaminen lämmittely, joka voidaan välttää dynaamisella venyttelyllä omaperäisten leikkeiden välillä. Yleensä käytetään harjoituksen lämmittelynä eikä ...
08 Osumat: 01 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Liverpoolin lämmittelypeli, jossa käytetään heitto- ja kiinniottotaitoja.
08 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Jalkapallotennis, jossa on SAQ (Speed, Agility & Quickness) -toiminnallisia harjoituksia peliin. Koordinointikoulutus korkean tason harjoituksella, joka voidaan myös tehdä kilpailukykyiseksi tarvittaessa ...
08 Osumat: 01 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyharjoituspeli, joka on perusta joko ennen peliä tai sitä edeltäville harjoituksille. Dynaamisia harjoituksia on sisäänrakennettu. Tätä rutiinia tulisi seurata jalkapalloon liittyvillä aktiviteeteilla. Dynaamiset venytystoiminnot ...
29 Osumat: 12 Lämmittelypelit
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyohjelma, joka on perusta joko ennen peliä tai harjoituksia varten. Dynaamisia harjoituksia on sisäänrakennettu. Tätä rutiinia tulisi seurata jalkapalloon liittyvillä aktiviteeteilla. Dynaamiset venytystoiminnot ...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyohjelma, joka on perusta joko ennen peliä tai harjoituksia varten. Dynaamisia harjoituksia on sisäänrakennettu. Tätä rutiinia tulisi seurata jalkapalloon liittyvillä aktiviteeteilla. Dynaamiset venytystoiminnot ...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyohjelma, joka on perusta joko ennen peliä tai harjoituksia varten. Dynaamisia harjoituksia on sisäänrakennettu. Tätä rutiinia tulisi seurata jalkapalloon liittyvillä aktiviteeteilla. Dynaamiset venytystoiminnot ...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmityspiiri, jota voidaan käyttää ennen peliä tai harjoitusta ydinlämpötilojen rakentamiseen ja myös lihasten dynaamiseen venyttämiseen fyysisen harjoituksen valmistelemiseksi. Pitäisi...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää 
Dynaaminen lämmittelytoiminta, joka sisältää useita loukkaantumis- ja fyysisen aktiivisuuden valmisteluharjoituksia, jotka voidaan suorittaa ennen ottelua tai harjoitusta. Luettelo kaikista dynaamisista venytyksistä on ...
29 Osumat: 12 Lämmitysharjoitukset
Darren Pitfield
Lue lisää