Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Haku - Tunnisteet
Haku - Sisältö
Jalkapallokoneet
Shop Puma.com

1vs1 Warm-up (Agility)

istunto

vvvv

Istunto: WU.021

Ikä: 9-15yrs Intensiteetti: matala
Aika: 30 min Asemat: Kaikki
Pelaajat: Mikä tahansa jalkapallo valmennusporakenttä Alue: 20x20 yrds

Harjoittelutavoitteet

  1. Kehitä yksilöllistä puolustusta 18yrd-alueella ja sen ympäristössä.
  2. Kehitä kollektiivinen (pieni ryhmä), joka puolustaa 18yrd-alueella ja sen ympärillä.
  3. Kehittää tietoa pelaajien puolustamisen periaatteista.

Harjoittele lämpimästi

Dynamic Warm-Up 2.0

Monipuolinen lämmittely, jossa yhdistyvät dynaaminen venyttely, proprioceptio ja kaksintaisteluvoimat. ...

26-04-2018 Hits: 7533 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Warm-Up Theory

Lämmittely tapahtuu ennen harjoittelua tai peliä ja jäähdytys (lämmitys) välittömästi sen jälkeen. Molemmat ovat erittäin tärkeitä korkean suorituskyvyn tuottamiseen ja ylläpitämiseen. Lämpenemisen ...

31-10-2011 Hits: 16462 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Päällekkäisyyksiä / 1-2 Warm-Up (Italia)

Valmistele pelaajat peliin lisäämällä kehon kehon lämpötilaa pienessä puolisessa pelissä, joka yhdistää ryhmätyöskentelyn ja yhdistelmälipun. ...

02-10-2011 Hits: 16343 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

Puolustava Line Warm Up (Käsipallo)

Kehitä pelaajien ymmärtämistä puolustuslinjan ja puolustuslinjan liikkeistä. Kehitä pelaajien ymmärtämistä paineesta palloa puolustettaessa ja pudotustaessa, kun paine ei ole ...

16-07-2011 Hits: 14057 Warmup Porat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lue lisää

1vs1 Warm-up (Agility)

Lämmittelytapahtumat parissa ja ne voidaan tehdä pienillä tai suurilla pelaajien määrällä. SAQ-toiminnot. Tämä on erinomainen sosiaalinen ja harjoittaa pelaajia ...

04-04-2011 Hits: 16578 Warmup Porat RayPower - avatar Ray Power

Lue lisää

Warm Up Tekniset herätyskello

Lämmittelytapahtuma, joka yhdistää SAQ: n ja teknisen taitokoulutuksen. Pelaajat saavat myös työtä jalkapallon kanssa. ...

03-01-2011 Hits: 27160 Warmup Porat RayPower - avatar Ray Power

Lue lisää

Aiheeseen liittyvät istunnot

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Lämmittely tapahtuu ennen harjoittelua tai peliä ja jäähdytys (lämpeneminen) välittömästi ...
Illinois Agility TestIllinois Agility Test
Illinois Agility -testi (Getchell, 1979) on yleisesti käytetty urheilutapahtumien testaus. & ...
T-Test (Agility)T-Test (Agility)
Aseta neljä kartiota kuvan osoittamalla tavalla (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 YRD Agility Test20 YRD Agility Test
Aseta kolme merkkikartioita suoralla linjalla, täsmälleen viiden metrin etäisyydellä toisistaan ​​- tangot B, A (keskellä ...
Bayern München Pre-Game Warm UpBayern München Pre-Game Warm Up
Lämmin-up rondo-toiminta, johon osallistuvat 11-pelaajat. Dynaaminen sijainti tekninen lämmitys ...
Dynaaminen Soccer Warm UpDynaaminen Soccer Warm Up
Lämmittely dynaamisilla harjoituksilla ennen koulutusta tai pelejä. Lisää sisäistä kehoa ...
Aktivointi (Mini)Aktivointi (Mini)
Lämmittely- ja aktivointikoulutus peruslaitteiden avulla esikäyttäytymistä tai esipelaa varten. Ensisijaisesti ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Monipuolinen lämmittely, jossa yhdistyvät dynaaminen venyttely, proprioceptio ja kaksoisvoimaharjoitukset ...
Aktivointi- / palautuspiiriAktivointi- / palautuspiiri
Recovery Circuit, jota voidaan käyttää osana regenerointia. Toimintoja, jotka edistävät ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ jalkapora, joka kehittää ketteryyttä jalkapallossa. Kehittää reaktioaikaa, moottoreita taitojen tasapainottamiseksi ...