
Monipuolinen lämmittely, joka yhdistää dynaamisen venytyksen, proprioception ja kaksintaisteluharjoitukset. ...
26 Osumat: 04 Lämmitysporat
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittely tapahtuu ennen harjoittelua tai peliä ja jäähtyminen (lämmittely) heti sen jälkeen. Molemmat ovat erittäin tärkeitä korkean suorituskyvyn tuottamisessa ja ylläpitämisessä.
31 Osumat: 10 Lämmitysporat
Darren Pitfield
Lue lisää 
Valmista pelaajat peliin nostamalla kehon lämpötilaa pienessä pelissä, joka sisältää tiimityötä ja yhdistelmäpelaamista. ...
02 Osumat: 10 Lämmitysporat
Darren Pitfield
Lue lisää 
Kehitä pelaajien ymmärrystä puolustuslinjan vierestä ja liikkeistä. Kehitä pelaajien ymmärrystä paineesta palloon puolustautuessasi ja miten pudota, kun paineita ei ole ...
16 Osumat: 07 Lämmitysporat
Darren Pitfield
Lue lisää 
Lämmittelyharjoitukset Pariisissa, ja ne voidaan tehdä pienistä suuriin pelaajiin. Toimintoihin sisällytetyt SAQ -toiminnot. Tämä on erinomainen sosiaalinen ja mukaansatempaava harjoitus pelaajille ...
04 Osumat: 04 Lämmitysporat
Ray Power
Lue lisää 
Lämmittelyharjoitus, joka yhdistää SAQ: n ja teknisen taitokoulutuksen. Pelaajat saavat myös työskennellä jalkapallon parissa. ...
03 Osumat: 01 Lämmitysporat
Ray Power
Lue lisää